найменших

Моніка Шишкова відповідає на питання про гімнастику для найменших.

Від скільки місяців і як робити вправи з дітьми?

Рух є природною частиною кожної дитини з народження, тому, якщо ми трохи допоможемо і підтримаємо його, ми зможемо почати з перших місяців. Звичайно, це відповідні та ненасильницькі форми фізичних вправ, такі як перекидання, підняття трохи пізніше із залученням голови в русі тощо. У гімнастичних спортзалах ми проводимо уроки спільної фізичної підготовки дітей та батьків від 1,5 до 3 років. Уроки в основному орієнтовані на розвиток координації та спритності. Пізніше діти продовжують відвідувати дитячі садки на уроках фізичної культури, але також і в спеціалізованих класах із використанням гімнастичного обладнання та інструментів.

Що конкретно розвивають уроки гімнастики у дітей?

Завдяки правильним фізичним вправам діти набувають рухових звичок, які є дуже важливими для їх подальшого розвитку. В основному мова йде про правильну поставу, навіть розвиток м’язів, гнучкість, координацію, навички балансу. Але не тільки це. Завдяки вправам діти вчаться дисципліні, долаючи перешкоди і самі. Крім того, тренінги розвивають інші якості - концентрацію уваги, повагу до колег-практиків та тренера, допомогу один одному. Зазвичай ми займаємось з дітьми двічі на тиждень по 60-90 хвилин, залежно від віку та можливостей.