який

Окрім магазину здорового харчування, ви також можете відвідати предмети живопису чи побуту для своєї тонкої лінії. Деталі визначають, чи ви зайво набираєте вагу.

Якщо причиною вашої зайвої ваги є не здоров’я чи психічні проблеми, вам просто подобається марнотратити, кілька геніальних хитрощів на кухні та їдальні можуть вам допомогти. Пофарбуйте стіни в синій колір, купіть сірі тарілки і приберіть усі червоні прикраси з-під місця. Коли кольори впливають на наш настрій, чому інакше зі смаками? "Лише погляд на їжу викликає кілька реакцій організму. Нейрони в гіпоталамусі, який регулює апетит, прокидається і слина утворюється в роті", - пише Карі Хартель, консультант з питань харчування Fitday.com. Подивіться, що для нас роблять кольори!

Червоний

В одному дослідженні вони виявили, що якщо їжу подавати на червоній тарілці, люди їстимуть менше. Вони пояснюють це тим, що ми підсвідомо пов'язуємо небезпеку, попереджувальний сигнал або простий СТОП з червоним! Однак справа йде і з кольором самої їжі. Червона їжа, навпаки, стимулює апетит і розумно використовується ресторанами у своїх логотипах. Зверніть увагу, скільки червоних!

Це пов’язано зі щастям, теплом, затишком. Чому б не харчуватися добре? Дивлячись на жовте, мозок виділяє більше серотоніну, і в той же час більш оптимістичний настрій послаблює стихію нашої екстравагантності. Зверніть увагу, що ви витратите більше в ресторані за столом з жовтими прикрасами! І хороша порада для домочадців. Не подавайте на жовтих тарілках або серветках. Ви їсте більше, ніж потрібно.

Зелений

Зелений відпускає нас, звільняє бар’єри. Подвійний, якщо ми припускаємо, що весь зелений колір - це також здорово, незалежно від фактичної харчової та калорійної цінності. Зелена тарілка також допоможе в цьому сприйнятті. Геть з ним!

Білий

Білий наводить у нас на думку, що їжа є «легкою», без калорій, без жиру або порожньою. Ну, вони помиляються! Якщо ви їсте глазур або їсте печиво з білої миски, вам знадобиться більше часу, щоб наповнити свій мозок.

Синій

Дослідження показали, що синій колір пригнічує апетит, оскільки він має неприродний ефект. На додаток до наших давніх предків, синій, чорний і фіолетовий кольори плодів зазвичай сигналізували про те, що вони неїстівні або отруєні. Дослідження показало, що навіть якщо дуже смачна їжа була пофарбована в синій колір, вона здавалася непривабливою для відвідувачів. Порада для вас. Встановіть синє світло в холодильник, і ви передумаєте про ніч.

Рожевий

Навіть наш мозок вважає цей колір занадто штучним, і асоціація сирого м’яса та консервантів пропонується автоматично. Спробуйте рожеву кисть на кухні. Нічого зі смаком, але варто спробувати схуднути.

Уявіть собі сіру пасту, чи хотіли б ви її? Скатертина в цьому кольорі може мати подібний стримуючий ефект.

Коричневий

Навіть колір опіку не виглядає привабливо для наших смакових рецепторів. Принаймні на думку вчених. Але не один грішник може бути розірваний за шоколадом, тому з цим кольором ми рекомендуємо не ризикувати.