калорій

Година ванни корисна для вашого здоров’я, але не чекайте від цього м’язів.

Дослідники з Університету Лофборо попросили 14 чоловіків годину їздити на велосипеді, а потім сидіти стільки ж часу у 40-градусній воді за Цельсієм, і з цього вони виявили, що

Вийде добре, якщо ти про це знаєш ваше тіло спалює лише калорії, щоб охолодитись і тим самим захистити його від перегріву, тобто він не робить такого впливу на серцево-судинну систему, як їзда на велосипеді/біг, і навіть не збільшує м’язи.

Однак дослідники це також знайшли від рівня глюкози в крові суб'єктів, виміряних до і після тестів, що заходи, що підвищують температуру тіла, можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові - після купання значення було на 10 відсотків нижчим, ніж через їзду на велосипеді. І це може бути важливим фактором для тих, хто не може регулярно пересуватись.