Чи знаєте ви, що робити з найпоширенішими ускладненнями здоров’я чи травмами? Практичні поради головного тренера рятувальників Академії Фалька Мирослава Надя допоможуть вам у безпорадних святкових моментах.

гордона

Якщо кістка в горлі застряє, допоможе більш жорстка дієта - особливо сухий хліб або варена картопля, які обмотують її, і кістка пливе до вашого живота. Там шлункові кислоти впораються з цим. Гірше, коли деякі предмет застряє в дихальних шляхах і спричинить їх перешкоду - людина починає задихатися. Потім це потрібно зробити Маневр Гордона (п’ять штрихів між лезами) або Дотик Геймліха (обома руками ми штовхаємо людину ззаду, стиснувши в кулаки, п’ять разів штовхаємо вгору черевно). У цій операції ми використовуємо залишковий об’єм повітря в легенях, щоб вивести непрохідність дихальних шляхів. Одночасно зателефонуйте швидкій допомозі та виконуйте їхні вказівки. Якщо людина перестає подавати ознаки життя, необхідно почати одужання.

Роздратований шлунок

Різдвяний стіл також включає велику кількість їжі або її незвичні поєднання. Якщо переборщити, результатом є відчуття переповненості живота, нудота, біль у шлунку, напруга до блювоти або блювота. Тоді потрібно негайно розпочати дієту, в ідеалі несолодкий чорний чай і випічка старшого віку. У найближчі дні відмовтеся від дратівливої ​​смаженої їжі. Також уникайте горіхів, сирих овочів, фруктів та алкоголю.

Отруєння алкоголем

Найкращий спосіб запобігти отруєнню алкоголем - запобігти його. Тому не пийте і не пийте в міру. Слід пам’ятати, що важке, одноразове алкогольне сп’яніння може закінчитися смертю. Якщо потерпілий виявляє важкі ознаки сп’яніння, спить і не підтримує концентрації уваги, покладіть його на бік, щоб він не задихнувся блювотою. Якщо він не всмоктується і утруднює дихання, зверніться до лікаря. Від легкої форми отруєння алкоголем ви отримуєте сон, велику кількість рідини, чергування зливів з холодною і теплою водою, а також фізичні вправи на свіжому повітрі.

Опіки

У разі пожежі важливо доставити постраждалого в безпечне місце. Якщо одяг постраждалого горить, покладіть його на землю і загасіть вогонь негорючим матеріалом. Обережно, ніколи не знімайте одяг, що прилип до шкіри. Потримайте обпечену ділянку під проточною холодною водою щонайменше 10 - 20 хвилин. Накладіть стерильну пов’язку і накрийте чистою тканиною. Не застосовуйте креми, масло, яйця та гірчицю до опіків.

Обмороження

Просто недооцінюйте погоду під час зимових видів спорту, забудьте про рукавички та обмороження, які є у світі. Найчастіше вони з’являються на незахищених ділянках тіла, таких як пальці, ніс або обличчя. Ви можете впізнати уражену ділянку за тим, що вона блідіша до воскоподібної форми, може з’явитися нечутливий і пізніше колючий біль. Перша допомога - це поступове нагрівання, ні в якому разі не натирайте уражену ділянку снігом або нагрівайте диханням, є ризик погіршення обмороження. Не палити, оскільки це звужує судини і погіршує кровообіг. Зігрійте пацієнта своїми руками, якщо, наприклад, у нього замерзли пальці на руці, він може сам покласти її під пахву. Допомагають спека і тепла плитка. Спускатися зі схилу і стрибати під гарячим душем - не дуже гарна ідея. Якщо з’явилися пухирі, зверніться до лікаря. Людина схильна до переохолодження навіть тоді, коли вона голодна.

Переохолодження

Ми виділяємо два типи. Якщо ви швидко прорветесь на лід або впадете в холодну воду, ви ризикуєте загинути. Потім негайно зателефонуйте на екстрену лінію 112 або 155. Витягнувши людину, швидко зніміть мокрий одяг, перейдіть у сухе місце, дайте теплу рідину та прогрійтеся. Під час поступового переохолодження, яке триває годинами, нагрівайте повільніше, щоб тіло не зазнало шоку. Гарячий напій, шоколад і, якщо це вимагає здоров’я, транспорт до лікарні допоможуть.

Пробивання льоду

Виходити на відкриту крижану поверхню завжди небезпечно. Особливо під час відпочинку. Є ризик, що він прорветься, і людина може, наприклад, затягнути людину під лід. Якщо він не вийде вчасно, в результаті переохолодження кровообіг може дуже швидко зупинитися, і він потоне. Не ризикуйте, рятуючи. Подумайте про власну безпеку, щоб і ви не опинились під льодом. Тому негайно зателефонуйте на номер 112 або 150.

Якщо не дихає

Для дорослих зателефонуйте спочатку на допомогу 155 або 112, а спочатку дітям. Подумайте про очищення дихальних шляхів - трохи нахиліть голову або просуньте сани. Почніть з відновлення. Відкрийте вітровку, знайдіть центр грудей і починайте стискати на глибину більше 5 см, не більше 6 см (приблизно 1/3 грудей). Після 30 натискань вдихніть повітря двічі в рот. Повторюйте, поки не прийде допомога або людина не почне дихати. Якщо ви не знаєте постраждалого, вам не потрібно дихати з рота в рот, просто стискайте грудну клітку. Для дітей процедура однакова, ми просто починаємо з п’яти вступних вдихів.

Травми

Ковзання на крижаному тротуарі часто призводять до переломів верхніх і нижніх кінцівок, вивиху щиколотки, а також травм голови. Якщо це літня або хронічно хвора людина, це може мати летальні наслідки. Тому застосовується профілактика - відповідне міцне взуття, накладка на голову та груба вітровка, яка може послабити удар. Завжди намагайтеся впасти на зад або спину. Захистіть голову.

Розтягнення щиколотки

Важливо знерухомити пошкоджену щиколотку, в ідеалі щільно пов’язати її шарфом або шматком тканини. Причиною є уникнення будь-яких навантажень на щиколотку, щоб запобігти набряку або погіршенню травми. Якщо нога набрякає або ви не можете встати від болю, слід звернутися до лікаря.

Кровотеча з носа

Незалежно від того, чи це викликано розрідженням повітря або травмою, ми можемо зупинити це, стиснувши м’яку частину носових крил. Потримайте їх близько 10 хвилин, потім зніміть тиск. Дихати ротом і при необхідності повторити стиснення. У разі масивної кровотечі, яку ми не можемо зупинити через 15 хвилин, зателефонуйте на екстрену службу за порадою чи допомогою.

Травма голови

Вони дуже небезпечні і в основному спричинені падінням. Це несерйозно, якщо немає симптомів струсу мозку - блювота, двоїння в очах, сонливість. Ці симптоми вимагають термінового обстеження у фахівця.

Перелом

Цей вид травми зазвичай супроводжується інтенсивним болем. Кінцівка не повинна рухатися, що найкраще досягається фіксацією. У разі перелому нижньої кінцівки ми прив’язуємо здорову ногу до пораненого шматочками тканини, створюючи тим самим необхідну опору або шарф для лижної палиці. Ми розглядаємо відкритий перелом як рану, прикриваючи його стерильним квадратиком з аптечки, щоб ми покрили кістку. Ніколи не ремонтуйте пошкоджені кінцівки, не кидайте виклик лижам, оскільки вони також можуть усунути переломи. Ви могли б зробити більше шкоди, ніж користі. Ми негайно викликаємо швидку допомогу або гірську службу.

Сильна кровотеча

Що б це не спричинило, найголовніше - зупинити кровотечу, застосовуючи прямий тиск на рану, а потім застосовуючи пов’язку, що давить, щоб зупинити кровотечу. Якщо пов’язка просочується крізь кров, ми її не знімаємо, а пов’язуємо ще один шар. Важливо стежити за життєвими показниками людини і ставити його в потрібне положення - сидячи або лежачи, оскільки ми припускаємо крововтрату.