• Вступ
  • Продуктовий магазин
    • Крупи, рис
      • Рис
      • Кус-кус
      • Крупи без глютену
      • Крупи з клейковиною
    • Бобові культури
      • Сухі бобові культури
      • Стерилізовані бобові культури
      • Хумус
    • Борошно, випічка
      • Кошики, сита, кошики
      • Борошно мелене з каменем
      • Старовинне борошно
      • Борошно без глютену
      • Борошно з клейковиною
      • Суміші для випічки
      • Інгредієнти для випічки
      • Панірувальні сухарі
    • Макарони
      • Макарони для гурманів
      • Макарони без глютену
      • Бобові макарони
      • Старовинні макарони
      • Конопляні макарони
      • Манна паста
      • Домашні макарони
    • Овочеві, горіхові масла та креми
      • Горіхове масло і креми
      • Вершкове масло
    • Варення, джеми
      • TOP BIO джеми
      • Лікарі
      • Варення
    • Насіння, горіхи
      • Насіння
      • Горіхи
    • Сушені сірчані фрукти
    • Солодкі ласощі
      • Шоколадні цукерки
      • Зернові печива
      • Цукерки та льодяники
      • Фруктове морозиво
    • Солоні пюре
      • Безглютенові пюре
      • Надуті пюре
      • Бобові пюре
      • Чіпси та закуски
    • Пластівці, гранола
      • Пластівці
      • Хрустка гранола
    • Стерилізовані та швидкі супи
    • Харчування "швидко і просто"
    • Харчові добавки
      • Риб’ячий жир
      • Діабетичні чаї
      • Екстракти конопель
      • Лікарські лікарські гриби
      • Білки
  • Напої
    • Рослинне молоко
    • Фруктові соки
    • Газовані напої
    • Чаї
      • Одновидові трав'яні чаї
      • Трав'яні чайні суміші
    • Кава
    • Зернові напої та замінники кави
    • Натуральні еліксири
  • Ароматизатори
    • Соуси, песто, помідори
      • Соуси
      • Хумус
      • Песто
      • Оброблені помідори
    • Масла, оцти, бальзамічні
      • Оливкова олія
      • Рослинні олії
      • Жовтень
      • Бальзамічний
    • Спеції, сіль, какао
      • Перець
      • Сіль
    • Підсолоджувачі, сиропи, цукор
      • Солод та сиропи
      • Цукор
      • Мед
  • Макробіотики
    • Ріазі
    • Місо
    • Уме
    • Ароматизатори
    • Спеціальності
    • Ексклюзивні чаї
  • Домашнє господарство
    • Прибирання речей
    • Здорові свічки
      • Соєві свічки
      • Бджолині свічки
      • Чайні свічки
    • Соляні лампи
      • Рожеві соляні лампи
      • Білі сольові лампи
      • Сірі сольові лампи
      • Соляні свічники
      • Аксесуари
    • Кошики, ситові кошики
      • Целюлозні хустки
      • Похідні хустки
      • Форми та кошики
      • Сита для борошна
      • Невеликі аксесуари для випічки
    • Подрібнювачі та флокулятори
      • Флокулянти
      • Зернові подрібнювачі
      • Комбіновані подрібнювачі та флокулятори
      • Аксесуари
      • Запчастини
    • Змішувачі
    • Нульові відходи
  • Вітаміни
    • Вітаміни та мінерали
    • Колаген
    • Білки
    • Риб’ячий жир
    • Діабетичні чаї
    • Екстракти конопель
    • Лікарські лікарські гриби
  • Без упаковки
    • На вагах
    • Компостована упаковка
  • Блог
    • Вплив фруктів та овочів
    • Ефекти продукту
    • Інформація
    • Рецепти
      • Чудові рецепти
      • Основні страви
      • Пустелі
      • Спреди
  • Акції
    • Новини
    • Хіти тижня
    • Коробки
    • Великі упаковки

Ви будете знати найздоровіший ранковий ритуал, повний антиоксидантів?

ранковий

Є багато ранкових ритуалів, якими люди користуються, щоб розпочати свій день. Але ми ніколи не пропустимо цей ранковий ритуал і порекомендуємо його вам. У наступних рядках ми пояснимо, чому це так корисно для нашого здоров’я, як найкраще його приготувати та яких помилок уникати.

Ранковий ритуал - пиття теплої води з лимонним соком

Лимонний сік популярний, особливо тому, що підтримує метаболізм організму. У міру поліпшення обміну речовин прискорюється спалювання жиру і легше схуднути.

Незважаючи на те, що лимонний сік кислий, він створює лужний рН в організмі.

Лимонний сік багатий на вітаміни, мінерали та ефірні олії, які покращують імунітет. Всього 2 дкл лимонного соку містять до 187% рекомендованої добової дози вітаміну С. Крім того, він багатий на магній, кальцій, калій та необхідні мінерали.

Переваги пиття теплої води з лимонним соком

Підтримка імунітету - лимонний сік підтримує функції лімфатичної системи. Імунна система здійснює пошук та знищення збудників хвороб.

Підтримка схуднення - вітаміни та мінерали в лимонному соку регулюють рівень цукру в крові і тим самим допомагають схуднути. Пектин в лимонах регулює почуття голоду.

Профілактика каменів у нирках - Калій збільшує вміст цитратів у сечі, що допомагає запобігти утворенню оксалатів, які відповідають за утворення каменів у нирках.

Лікування хворобливих вугрів - Лимонний сік створює в організмі лужну рН, яка запобігає появі прищів. Крім того, розбавлений лимонний сік можна використовувати для очищення шкіри та ніжного масажу.

Лікування застуди - Вітамін С у лимонному соку діє як сильний антиоксидант, а крім того, лимонний сік має сильну антибактеріальну дію.

Незабаром полегшення - Регулярне вживання лимонного соку повинно покращити стан під час печії.

Полегшення болю в жовчному міхурі - лимонний сік також знімає біль у жовчному міхурі.

Профілактика харчових інфекційних захворювань - під час їжі в екзотичних країнах ми рекомендуємо пити лимонний сік, щоб запобігти проблемам з травленням.

Зміцнення слабких нігтів - для підвищеної ламкості ми рекомендуємо водяну баню з аргановою олією.

Полегшення болю в суглобах - лимонний сік зменшує вироблення та накопичення сечової кислоти в суглобах і тим самим зменшує симптоми подагри.

Зменшення м’язового болю після фізичних вправ - щоб уникнути м’язів після важких фізичних вправ, ми рекомендуємо випити склянку води з лимонним соком, що полегшує м’язовий біль.

Підготовка ранкового ритуалу, повного антиоксидантів

Найздоровіший ранковий ритуал, наповнений антиоксидантами, досягається завдяки покладіть 2 склянки лимонного соку в склянку і залийте склянку теплою (теплою) водою. Ми п’ємо відразу після пробудження, що запускає наш організм і обмін речовин. Ми також забезпечимо правильний рівень рН.

Найбільша помилка при вживанні води з лимонним соком

Найбільша помилка при вживанні лимонного соку полягає в тому, що більшість людей приймає його склянку холодної води і змішайте в ній лимонний сік. Проблема в тому, що холодна вода надає заспокійливу дію на організм і травлення. Але нам потрібно починати своє тіло, травлення та обмін речовин з ранку. Цього можна досягти лише за допомогою теплої (теплої) води.