- Вступ
- Продуктовий магазин
- Крупи, рис
- Рис
- Кус-кус
- Крупи без глютену
- Крупи з клейковиною
- Бобові культури
- Сухі бобові культури
- Стерилізовані бобові культури
- Хумус
- Борошно, випічка
- Кошики, сита, кошики
- Борошно мелене з каменем
- Старовинне борошно
- Борошно без глютену
- Борошно з клейковиною
- Суміші для випічки
- Інгредієнти для випічки
- Панірувальні сухарі
- Макарони
- Макарони для гурманів
- Макарони без глютену
- Бобові макарони
- Старовинні макарони
- Конопляні макарони
- Манна паста
- Домашні макарони
- Овочеві, горіхові масла та креми
- Горіхове масло і креми
- Вершкове масло
- Варення, джеми
- TOP BIO джеми
- Лікарі
- Варення
- Насіння, горіхи
- Насіння
- Горіхи
- Сушені сірчані фрукти
- Солодкі ласощі
- Шоколадні цукерки
- Зернові печива
- Цукерки та льодяники
- Фруктове морозиво
- Солоні пюре
- Безглютенові пюре
- Надуті пюре
- Бобові пюре
- Чіпси та закуски
- Пластівці, гранола
- Пластівці
- Хрустка гранола
- Стерилізовані та швидкі супи
- Харчування "швидко і просто"
- Харчові добавки
- Риб’ячий жир
- Діабетичні чаї
- Екстракти конопель
- Лікарські лікарські гриби
- Білки
- Крупи, рис
- Напої
- Рослинне молоко
- Фруктові соки
- Газовані напої
- Чаї
- Одновидові трав'яні чаї
- Трав'яні чайні суміші
- Кава
- Зернові напої та замінники кави
- Натуральні еліксири
- Ароматизатори
- Соуси, песто, помідори
- Соуси
- Хумус
- Песто
- Оброблені помідори
- Масла, оцти, бальзамічні
- Оливкова олія
- Рослинні олії
- Жовтень
- Бальзамічний
- Спеції, сіль, какао
- Перець
- Сіль
- Підсолоджувачі, сиропи, цукор
- Солод та сиропи
- Цукор
- Мед
- Соуси, песто, помідори
- Макробіотики
- Ріазі
- Місо
- Уме
- Ароматизатори
- Спеціальності
- Ексклюзивні чаї
- Домашнє господарство
- Прибирання речей
- Здорові свічки
- Соєві свічки
- Бджолині свічки
- Чайні свічки
- Соляні лампи
- Рожеві соляні лампи
- Білі сольові лампи
- Сірі сольові лампи
- Соляні свічники
- Аксесуари
- Кошики, ситові кошики
- Целюлозні хустки
- Похідні хустки
- Форми та кошики
- Сита для борошна
- Невеликі аксесуари для випічки
- Подрібнювачі та флокулятори
- Флокулянти
- Зернові подрібнювачі
- Комбіновані подрібнювачі та флокулятори
- Аксесуари
- Запчастини
- Змішувачі
- Нульові відходи
- Вітаміни
- Вітаміни та мінерали
- Колаген
- Білки
- Риб’ячий жир
- Діабетичні чаї
- Екстракти конопель
- Лікарські лікарські гриби
- Без упаковки
- На вагах
- Компостована упаковка
- Блог
- Вплив фруктів та овочів
- Ефекти продукту
- Інформація
- Рецепти
- Чудові рецепти
- Основні страви
- Пустелі
- Спреди
- Акції
- Новини
- Хіти тижня
- Коробки
- Великі упаковки
Ви будете знати найздоровіший ранковий ритуал, повний антиоксидантів?
Є багато ранкових ритуалів, якими люди користуються, щоб розпочати свій день. Але ми ніколи не пропустимо цей ранковий ритуал і порекомендуємо його вам. У наступних рядках ми пояснимо, чому це так корисно для нашого здоров’я, як найкраще його приготувати та яких помилок уникати.
Ранковий ритуал - пиття теплої води з лимонним соком
Лимонний сік популярний, особливо тому, що підтримує метаболізм організму. У міру поліпшення обміну речовин прискорюється спалювання жиру і легше схуднути.
Незважаючи на те, що лимонний сік кислий, він створює лужний рН в організмі.
Лимонний сік багатий на вітаміни, мінерали та ефірні олії, які покращують імунітет. Всього 2 дкл лимонного соку містять до 187% рекомендованої добової дози вітаміну С. Крім того, він багатий на магній, кальцій, калій та необхідні мінерали.
Переваги пиття теплої води з лимонним соком
Підтримка імунітету - лимонний сік підтримує функції лімфатичної системи. Імунна система здійснює пошук та знищення збудників хвороб.
Підтримка схуднення - вітаміни та мінерали в лимонному соку регулюють рівень цукру в крові і тим самим допомагають схуднути. Пектин в лимонах регулює почуття голоду.
Профілактика каменів у нирках - Калій збільшує вміст цитратів у сечі, що допомагає запобігти утворенню оксалатів, які відповідають за утворення каменів у нирках.
Лікування хворобливих вугрів - Лимонний сік створює в організмі лужну рН, яка запобігає появі прищів. Крім того, розбавлений лимонний сік можна використовувати для очищення шкіри та ніжного масажу.
Лікування застуди - Вітамін С у лимонному соку діє як сильний антиоксидант, а крім того, лимонний сік має сильну антибактеріальну дію.
Незабаром полегшення - Регулярне вживання лимонного соку повинно покращити стан під час печії.
Полегшення болю в жовчному міхурі - лимонний сік також знімає біль у жовчному міхурі.
Профілактика харчових інфекційних захворювань - під час їжі в екзотичних країнах ми рекомендуємо пити лимонний сік, щоб запобігти проблемам з травленням.
Зміцнення слабких нігтів - для підвищеної ламкості ми рекомендуємо водяну баню з аргановою олією.
Полегшення болю в суглобах - лимонний сік зменшує вироблення та накопичення сечової кислоти в суглобах і тим самим зменшує симптоми подагри.
Зменшення м’язового болю після фізичних вправ - щоб уникнути м’язів після важких фізичних вправ, ми рекомендуємо випити склянку води з лимонним соком, що полегшує м’язовий біль.
Підготовка ранкового ритуалу, повного антиоксидантів
Найздоровіший ранковий ритуал, наповнений антиоксидантами, досягається завдяки покладіть 2 склянки лимонного соку в склянку і залийте склянку теплою (теплою) водою. Ми п’ємо відразу після пробудження, що запускає наш організм і обмін речовин. Ми також забезпечимо правильний рівень рН.
Найбільша помилка при вживанні води з лимонним соком
Найбільша помилка при вживанні лимонного соку полягає в тому, що більшість людей приймає його склянку холодної води і змішайте в ній лимонний сік. Проблема в тому, що холодна вода надає заспокійливу дію на організм і травлення. Але нам потрібно починати своє тіло, травлення та обмін речовин з ранку. Цього можна досягти лише за допомогою теплої (теплої) води.
- Ви знаєте, насіння базиліка Вони дають вам енергію і чудово підходять для схуднення
- Ви знаєте Аюрведу Чому аюрведична медицина все ще актуальна в сучасному світі - здоров’я приносить
- Ви знаєте сіль Епсома Навіщо її використовувати
- Ви дізнаєтесь про фантастичні переваги хлорогенової кислоти; Кавовий блог
- Ви дізнаєтесь про довге життя Зу Сан Лі