Статистика показує, що до половини чоловіків середнього віку мають сексуальні проблеми. Найпоширенішими є проблеми з ерекцією або еякуляцією.
Чоловіки середнього віку все частіше стикаються з проблемами здоров’я. Це стосується навіть ті з вас, хто не палить, наприклад або вони також намагаються займатися спортом. На жаль, в наш час дуже важко повністю протистояти негативному впливу, який стоїть за найпоширенішими цивілізаційними хворобами. Цікаво те, що один з перших показників що щось не так - це сексуальні проблеми.
Слабка ерекція
Понад 150 мільйонів чоловіків у світі є проблема з ерекцією. Ці дані повідомляє дослідження, проведене в штаті Массачусетс на вибірці чоловіків у віці від 40 до 69 років. Статистично, кожен другий чоловік у цьому віці страждає певною формою еректильної дисфункції, більшість з яких, на щастя, лише легкий або помірний.
Однак це не привід для оптимізму, оскільки 50% - це занадто багато для менш серйозних проблем. У Словаччині близько півмільйона чоловіків повинні мати ці проблеми. Але не всі сприймають їх по-справжньому серйозно і скільки чоловіків середнього віку відвідує лікаря, можна було б перерахувати на пальцях однієї руки. Образно кажучи.
Існує кілька видів причин, що викликають проблеми з ерекцією. Найпоширенішими є:
- хвороби серцево-судинної системи, наприклад гіпертонія
- ураження нервової системи або початкове захворювання периферичних нервів
- метаболічні та гормональні проблеми
- хвороби цивілізації, наприклад високий рівень холестерину, діабет, ожиріння
- поганий спосіб життя, зокрема відсутність фізичних вправ, нездорове харчування, куріння, алкоголь
- надмірне вживання деяких ліків, наприклад, для лікування високого кров'яного тиску, холестерину, сприяння виведенню
- стрес, депресія, тривога
Зі списку видно, що якщо у вас еректильна дисфункція, це проблема, але це лише відображення стану здоров’я. Однак хороша новина полягає в тому, що вже можна вирішити питання обох. Більшості чоловіків навіть не потрібно звертатися до лікаря, оскільки рішення полягає головним чином у простих змінах способу життя та способу життя.
Звичайно, також необхідна підтримка ерекції. На сьогоднішній день вже існує цілий ряд таблеток, які можна отримати без рецепта, оскільки вони виготовляються не зі штучно створених діючих речовин, а мають 100% натуральний склад. Все більше і більше чоловіків мають дуже добрий досвід, наприклад з новинкою на нашому ринку з Великобританії - планшет для підтримки ерекції eJoy®. Однак ви точно знайшли б більше подібних продуктів.
Передчасна еякуляція
Передчасний клімакс грубо турбує кожен десятий чоловік. Тож випадків набагато менше, ніж проблем з ерекцією. У деяких випадках це може бути цілком природний і єдиний перехідний стан - наприклад, у разі відсутності сексуального досвіду, або у випадку тривалого сексуального утримання.
ТИП: Я знайшов цікавий вміст для лікування передчасної еякуляції - рекомендую прочитати.
Технічно, передчасна еякуляція - це стан, коли настає клімакс протягом 1 хвилини з початку сексуальної стимуляції. Однак не потрібно дотримуватися точного періоду часу, оскільки для деяких це може становити, наприклад, 2 або 3 хвилини. Якщо це довгострокова проблема, необхідно почати шукати причини.
Найпоширенішою причиною передчасного сім’явиверження є, наприклад, анатомічно коротка вуздечка на статевому члені або якесь запалення в сечовивідних шляхах або підвищена чутливість нервової системи. У цих випадках це так необхідне медичне обстеження та адекватне професійне лікування. Якщо це не одна з цих причин, проблема, мабуть, найчастіше психологічного походження. Знову ж, це може бути, наприклад, поганий спосіб життя або поганий спосіб життя.
У цьому випадку ви можете спробувати кілька перевірених «домашніх рецептів»:
- оніміння почуттів, наприклад, з алкоголем, але лише в невеликій дозі
- використовуйте два презервативи замість одного або використовуйте більш грубий презерватив
- спробуй знеболюючий крем або гель, що полегшує статеві почуття в статевому члені
- спробуйте вправу, наприклад Метод Майстра-Джонсона або подібний прийом, який спробує «навчити» чоловіка відкладати кульмінацію
Потрібно більш комплексне рішення
Якщо у вас є вищезазначені проблеми, наприклад, у більш легкій формі, ви також повинні спробувати більш комплексне рішення. Таблетки для підтримки ерекції або для затримки еякуляції можуть мати швидкий ефект, принаймні на деякий час, але вони не є рішенням протягом усього життя. Команда одна усунення тих причин, які викликають стан.
Іноді візит до фахівця, наприклад, до кардіолога або уролога, повинен бути частиною рішення. Дозвольте нагадати перед тим, як відвідати когось такого деякі принципи здорового способу життя, що повинно бути основою для будь-яких змін:
- Виключіть зі свого життя всі шкідливі звички, починаючи з куріння і закінчуючи надмірним вживанням алкогольних напоїв (регулярних чи періодичних, алкоголь просто повинен зникнути).
- Перестаньте їсти шкідливу їжу та напої, де ми включаємо напівфабрикати, страви, приготовані смаженням, жирну та важку їжу, але також, наприклад, червоне м'ясо, солодощі, солоні страви, ковбаси, незбиті молочні продукти, загартовані жири, звичайно страви з високим вмістом штучного консерванти та "Ечок" та кава
- Почніть рухатися більше, в той час як звичайна ходьба повинна тільки починатися, і поступово потрібно знаходити більш активний рух, такий як біг або плавання (їзда на велосипеді не рекомендується, оскільки це напружує хребет, а у чоловіків яєчка також страждають від тривалої їзди на велосипеді)
- Зменшити вплив стресу на організм, наприклад, розслаблення на роботі, краще планування часу, зменшення "погоні" та поспіху та подібні режимові заходи для усунення факторів, що викликають неспокій, тривогу, депресію, стрес та психічний дискомфорт
- Перейдіть на здорову їжу та напої, де ми, безсумнівно, розраховуємо фрукти, овочі, деякі види бобових, природніші альтернативи олії, нежирне м’ясо та чисту воду, або воду з лимоном або динею
Підказка про їжу 21 століття: Ви знаєте Хлорелу?
Здорове харчування також є частиною здорового життя. Вищезазначені принципи здорового способу життя вам допоможуть, але який маленький допінг? Фрукти та овочі - це, безперечно, корисна їжа, яка містить мінерали, вітаміни та інші елементи, необхідні, наприклад, для боротьби з високим кров'яним тиском, холестерином або діабетом.
Але іноді цього може бути недостатньо, і тілу потрібно "штовхнути". Таким ударом може стати хлорела - зелені водорості (у посиланні є цікава стаття), "предки" яких проживають тут більше 1,5 мільярда років. Ці водорості не були детально розглянуті до кінця 19 століття і отримали свою назву завдяки тому, що вони містять справді величезна кількість зеленого хлорофілового барвника.
Чому ми насправді пам’ятаємо цю водорость? Тому що це буквально "зелена супер їжа". До його найважливіших ефектів належать:
- значне поліпшення імунітету за рахунок стимулювання утворення нових імунних клітин
- підтримка травлення завдяки пробіотичним ефектам
- виведення токсичних речовин з організму
- профілактичні ефекти проти утворення пухлинних клітин шляхом сприяння росту клітин здорових клітин
- оптимізація артеріального тиску
- регуляція рівня холестерину в крові
- регулювання рівня цукру в крові
- підтримка регенерації тіла та сну
- оптимізація діяльності травної та видільної системи, що може допомогти, наприклад, при зниженні ваги (але приймаючи цей ефект лише як доповнення, ми взагалі не хочемо рекламувати хлорелу для схуднення!)
Оскільки хлорела містить більше 20 вітамінів, мінералів, амінокислот та деяких інших важливих речовин, це буквально "здорова бомба“. Звичайно, це не може змінити ваше життя за один день самостійно, але в поєднанні зі зміною способу життя та зміною способу життя, може прискорити поліпшення вашого здоров’я. Результати будуть більш помітними, а весь процес ще ефективнішим.
І останнє, але не менш важливе, оскільки ми насправді почали з теми сексуальних проблем: хлорела прискорює вироблення як чоловічих, так і жіночих статевих клітин, а разом із вищезазначеними таблетками підтримує ерекцію або передчасну еякуляцію. може значно покращити ваше статеве життя:-) Але не забувайте найголовніше - зміни повинні бути всеосяжними, і лише ви можете з них розпочати.!