Якщо ви не зневажаєте алкоголь, у вас, мабуть, теж є улюблена історія пиття. Може і більше. Це теж сталося з вами, але ваші друзі це пам’ятають - і не слово гордість спадає на думку. Як і в цих особистих історіях, існує багато анекдотичних мудростей щодо вживання алкоголю, які є правдивими чи ні. Ми розвіюємо деякі хибні уявлення, щоб ви могли попрощатися з роком з чистішою головою.
Спирт нагрівається
У холодну зиму вуличні торговці з ентузіазмом пропонують перехожим пропарений глінтвейн, щоб зробити холод більш стерпним, але ми також любимо отримувати коньяк для захисту від холоду. Ситуація така, що хоча алкоголь дає відчуття тепла і обличчя приємно червоніє, він насправді тече кров з тіла до кінцівок завдяки своєму судинорозширювальному ефекту, що може призвести до ще більшої застуди, оскільки внутрішня температура опускається нижче. Крім того, алкоголь пригнічує тремтіння, яке в іншому випадку виробляло б додаткове тепло в організмі, тому відтепер холод не може бути приводом для пиття. Тут ви можете прочитати про все, що відбувається з алкоголем у вашому організмі.
Це вбиває клітини мозку
Щоб наші клітини мозку загинули, нам довелося б пити стільки, скільки не можливо по-людськи. Звичайно, це не означає, що ми можемо дихати, проблема алкоголю вирішена, і відтепер кожен може проковтнути до жовтої землі.
По-перше, дослідження 1993 року виявило докази того, що між алкоголіками та неалкоголіками немає різниці в щільності клітин мозку. Дослідження було проведено Грете Дженсен на основі зразка, взятого з мозку померлих. З тих пір на цю тему було досліджено ряд подальших досліджень і досліджень, але те, що алкоголь безумовно робить, і що все ще варто зберігати, полягає в тому, що алкоголь пошкоджує дендрити, відповідальні за зв'язок між клітинами мозку, і їх розпад призводить до когнітивних проблем та проблеми з м’язами: робота, мова, координація рухів та судження. Недавні дослідження показують, що пошкодження дендритів можна зупинити певними терапевтичними методами.
До речі, алкоголіки насправді частіше помирають від клітин мозку, що пов’язано з тим, що алкоголь пригнічує всмоктування тіаміну, і тому організм не отримує достатньої кількості вітаміну В1. Незважаючи на те, що нейрони здатні регенерувати самі, на цьому рівні вже може розвинутися постійне пошкодження мозку.
Ми не хочемо бути святковими, але якщо ви вже п’єте, робіть це з розумом!
Пивне вино в будь-який час, винне пиво мучить
Одна англосаксонська версія вислову: Напій перед пивом, все ясно/Пиво перед спиртним, ніколи не хворіло. Однак експерти кажуть, що ці поради щодо змішування напоїв не мають фізіологічних підстав; більшість з них - це просто легенди, які мають більше культурних основ. Тоді порядок - це не так, але якість і кількість мають значення тим більше, і не складно досягти рівня, коли від здорового глузду не залишається й сліду; у таких випадках пролиття продовжується в будь-якому випадку. Що стосується замовлення, то справді варто зазначити, що наш організм метаболізує змішані напої швидше, ніж короткі напої, тому, якщо за пивом слід трохи горілки, «мучить» частина народної мудрості, швидше за все, буде виправданою.
Ти будеш злий від джина, ти збожеволієш від текіли!
Як би захопливо це не звучало, але це також просто міська легенда, що різні напої приносять з нас різні якості; наприклад, багато хто впевнений, що текіла зводить їх з розуму. Найвірогідніше пояснення цього полягає в тому, що ми відчуваємо наслідки, які ми очікуємо від вживання алкоголю. Згідно з дослідженнями 1960-х років, принаймні ми "вчимося", як поводитися п'яними, і це ставлення є "відображенням" наших очікувань. Хоча це правда, що багато людей стають агресивними під впливом алкоголю, що цікаво, таку поведінку неможливо виявити у тих, хто ніколи не пов'язував пияцтво з конфліктом. Виходячи з цього, тож якщо ви очікуєте багато караоке від горілки на вечірці, ви можете вважати цю ідею також самореалізуючим пророцтвом.
Трохи вина корисно для серця, але пиво не допомагає
Ви можете дихати, уточнюємо: допомагає не тільки вино, багате антиоксидантами, але й усі алкогольні напої, оскільки вони збільшують кількість ЛПВЩ-холестерину (так званого «корисного» холестерину) в крові в невеликих кількостях. На відміну від шкідливого холестерину ЛПНЩ, молекули ЛПВЩ очищають стінки судин, зменшуючи ризик атеросклерозу та тромбозу. Звичайно, ми не хочемо заохочувати нікого вживати алкоголь - надмірне запої може закінчитися пошкодженням печінки, але за умови правильного харчування та регулярних фізичних вправ келих вина чи пива на день може вписатися у здоровий спосіб життя.
Від нього можна добре спати
Багато людей думають, що, заснувши під впливом алкоголю, вони будуть добре спати. Насправді алкоголь легко заснути, але продукт його розпаду, ацетальдегід, має особливо підбадьорливий ефект, тому через півгодини задовільного сну якість сну погіршується. З іншого боку, зневоднення, спричинене вживанням алкоголю, не зробить сон більше розслаблюючим, тому не дивуйтеся, якщо наступного дня ви прокинетесь з тривогою.!
Між іншим! Завтра ми продовжимо з помилковими уявленнями про похмілля та поради, які допоможуть вам якнайшвидше одужати. Тим часом влаштуйте гарну вечірку та щасливий новий рік!