дітьми

Коли на вулиці починає йти дощ, для більшості людей це означає достатньо підстав знайти зручне місце десь в теплі будинку і просто залишатися сухим. Однак, на думку лікарів, ні вам, ні дітям не слід ховатися від негоди, а навпаки, слід вийти хоча б на невелику прогулянку на вулицю. Чому це так?

  1. Загартовування - основа здорового організму

Подобається це нам чи ні, загартовування - це справді хороша основа для побудови здорового тіла. Це не означає, що ви або ваша дитина повинні стояти під дощем або скути на вулиці лише в шортах і футболках з короткими рукавами. Загартовування потрібно проводити поступово і особливо обережно. Регулярне загартовування посилює стійкість організму до різних захворювань, таких як грип, а також просто до сухості та холоду Погода створити прекрасні умови для цього виду загартовування. Тому, якщо на вулиці почне йти дощ, спокійно одягнітьсь у водонепроникний одяг і виходьте на вулицю хоча б на короткий час. Прогулянка не зашкодить ні вам, ні дітям. До того ж, після прогулянки на свіжому повітрі, діти точно будуть спати краще.

  1. Зміцнення імунітету

Зміцнення імунітету тісно пов’язане зі зміцненням організму. Через те, що діти іноді відчувають більш несприятливі умови, холод рук і ніг або легкий холод, їх імунітет з часом покращиться, і вони не будуть настільки сприйнятливими до загальних захворювань. Навпаки, якщо ви постійно зігріваєте дитину, його імунітет не буде підготовлений до гірших умов і буде тим менш стійким до таких загальних дитячих захворювань, як застуда чи кашель.

  1. Чистіше і свіже повітря

На основі спостережень дослідники виявили, що повітря справді чистіше під час та після дощу. Все це пов’язано з тим, що краплі, що падають через атмосферу, притягують забруднені речовини один до одного і тягнуть їх разом із собою на землю, таким чином очищаючи повітря. Тому подихати свіжим повітрям під час та після дощу дійсно корисно для вашого здоров’я.

  1. Вологе повітря корисно для здоров’я

Окрім позитивного впливу вологи на шкіру, яка залишається еластичною та еластичною, вологе повітря також позитивно впливає на здоров’я вас та вашої дитини. Вологе повітря благотворно впливає на ларингіт чи інші респіраторні захворювання, а також на багато вірусів, що передаються повітрям.

  1. Прогулянка під дощем спалює калорії

Це справді так. Кажуть, що прогулянка під дощем є ефективною боротьбою не тільки проти зайвої ваги дітей. Вчені показали, що якщо ви виконуєте певну діяльність у холодну та дощову погоду, ваше тіло спалить більше калорій, ніж та сама діяльність у м’яку погоду. То чому б не спробувати?

  1. Відкрийте для себе природні закони

Вам це може здатися дивним, але завдяки досвіду діти вчаться найшвидше. Тому, якщо винести їх на вулицю, вони можуть зрозуміти самі і без зайвих пояснень, як щодо кругообігу води в природі, або там, де білки ховаються від дощу, або спостерігати той факт, що дощові черв'яки вилазять крізь дощ. Якщо ви хочете, щоб діти навчались методом експериментів, необхідно показати їм, як все працює нормально, або підготувати відповіді, чому це так.

  1. Спів під дощем надзвичайно привабливий для дітей

Стрибати у басейни скільки завгодно, бризкати водою один на одного, на інших чи наверх, ловити краплі дощу, ... все це захоплюючий досвід, і не тільки для дітей. Розкрийте свою фантазію, одягніть дітей та себе у водонепроникні матеріали та спробуйте, наскільки натхненним та визвольним може бути під дощем. Ваш розум відчує розслаблення, яке вам давно потрібно.

Якщо вам вдалося залишити затишок свого будинку в дощову погоду, не забувайте, коли повернетесь, що вам потрібно правильно просушитись або обігрітись у теплій воді. Якщо ви не хотіли виходити на вулицю, ви точно визнаєте пізніше, що це справді варто того досвіду.