Або принаймні це те, що передбачає наука щодо вашого статевого життя ... Що ви думаєте?

більше

Їсти менше - це ключ до того, щоб мати більше сексу?

Доведено, що це стосується багатьох видів тварин, а не лише людей обмеження калорій збільшує тривалість життя і разом з цим зменшуються фактори ризику страждання будь-яким видом хронічних захворювань. І, хоча ви можете відчути, що коли ви починаєте зменшувати споживання їжі, не все ідеально, і ви вирішили зменшити свої втрати за допомогою дієти Т (тако, торти, тамале тощо), ви можете побачити світло в кінці тунель, коли вони існують, наукові дослідження, які розповідають вам про нові прогнози щодо вашого сексуального життя, де все зводиться до одного моменту: "Худніть, і ви отримаєте мати більше сексу". Битва, за яку варто битися, вам не здається? (Хоча вам доведеться робити більше, ніж просто обмежувати калорії, якщо ви хочете зробити все цікавим із сексом).

Минуле і найновіше, що розповідає нам наука

"Худніть, і ви отримаєте мати більше сексу"

Рандомізоване клінічне дослідження, більш відоме як "The Calerie 2", опубліковане в журналі Внутрішня медицина JAMA у 2016 р., проведений у 218 учасників (чоловіків та жінок), показав, що обмеження калорій на 25% порівняно з контрольною групою, яка практично їла стільки, скільки хотіли на вимогу, показало, що окрім ефективної втрати ваги на 15% протягом перший рік та 12% на другий рік, у якому вони вивчались, зменшившись на 8,5 кг та 7,5 кг відповідно, мали інші типи поліпшень, такі як настрій, здоров’я загалом, якість сну та те, що ви прийшли читати тут, позитивні аспекти щодо статева функція, особливо у чоловіків, і на додаток до цього, вони також показали підвищення рівня репродуктивних гормонів, таких як SHBG, який є гормоном, який контролює кількість інших статевих гормонів (таких як тестостерон), які направляються в різні тканини вашого тіла.

Загальновідомо, що ожиріння пов'язане із порушенням статевої функції (Від 29 до 60% у жінок та від 25 до 45% у чоловіків) і що зменшення ваги матиме значні наслідки для покращення цього аспекту. Крім того, це дослідження показало, що навіть якщо ви маєте здорову вагу, якщо обмежите споживання їжі, отже, ви також отримаєте користь без вагань.

Ожиріння пов’язане із порушенням статевої функції

Друге дослідження, проведене іспанською науковою групою, опубліковане в журналі Поживні речовини показали коротше втручання, 4 місяці, і це було зроблено у 20 пацієнтів із ожирінням, які пройшли 5-етапну програму з сувора кето-дієта дуже низька калорійність, відома як «метод PNK» та інша програма фізичних навантажень, що контролюється, для зменшення ваги Перші три етапи передбачали дієту від 600 до 800 ккал на день, а четвертий і п’ятий кроки вже не мали такого низького внеску, насправді вони становили від 800 до 1500 ккал на день.

У цьому втручанні жінки були тими, хто взяв медаль як переможці, оскільки опитувальник застосовувався для показу статева функція показали, що вони показали покращення з точки зору збудження (здається, що це порада більше і краще займатися сексом що насправді працює), змащення і значне збільшення здатності до досягнення оргазму, особливо коли досягається пік фази кетозу.

Його гіпотезою для пояснення цього результату було те, що статева дисфункція Зазвичай це пов’язано з параметрами того, що означає здоровий здоров’я: незадоволення образом тіла, симптомами депресії, а також нижчим рівнем задоволеності в любовних стосунках. Тому, якщо вага покращиться, це матиме корисні наслідки для здоров’я та фізичної форми. статева дисфункція.