хочете

Голодувати. Під терміном голодовка деякі люди "простуджуються на спині" - так, деякі люди відчувають паніку від цієї ідеї, але вони не бояться переїдати.

Переїдання, на жаль, стає звичним явищем і само собою зрозумілим. Однак, з точки зору здоров’я, це зовсім протилежне. Те, що око не заперечує і що радує смак, не завжди повинно "впасти на користь" організму. Схуднення при голодуванні - приємний побічний ефект.

Склад дієти та травлення

Якщо ми поєднуємо кілька різних продуктів, що складаються з вуглеводів, білків і жирів, виникає парадоксальна ситуація, коли організм не в змозі встановити певну програму травлення. І кілька програм травлення не можуть працювати одночасно - саме тому ми відчуваємо втому після ситного обіду. Саме з цієї причини була створена розділена дієта - їжу можна розділити вуглеводів, багатий білками (наприклад, також у формі білковий напій), зі здоровим tukmi.

Сьогодні мало хто може повністю відмовитись від їжі - особливо коли ми можемо її термічно обробити, що викликає приємний запах, який дратує наші смакові рецептори. ми також можемо подати їжу візуально красиво та різноманітно, поєднати її з іншою. все це можна знайти на прекрасних ілюстраціях різних кулінарних книг.

Давайте подивимося на їжу та голодування з протилежної точки зору

Піст уже використовувався на Сході як засіб не тільки омолоджувати, але перш за все забезпечувати духовну чистоту, завдяки якій вдосконалювались перцептивні здібності. Його також знали і практикували грецькі філософи Платон, Сократ і батько медицини Гіппократ, а також Ісус, Ганді і Мухаммед. Кожен з них дотримувався (до 40 днів) голодування - особливо перед певним завданням, яке вимагало повної концентрації, мислення та особливо сприйняття.

Саме тут - багато століть тому, ми стикаємося з питанням: краще БУТИ або мати.

Голод розщеплює забруднюючі речовини з організму, зміцнює імунітет і тісно пов’язаний із втратою ваги.

Пост/піст - це процес, при якому тіло голодне і не отримує жодної їжі. І це раптом шок для організму, який звик до регулярного надходження їжі. Він не знає, що відбувається, тому займає оборонну позицію: "допомагає собі, як знає", щоб вижити.

Він використовує запас вуглеводів, пізніше жирів і білків, як джерело енергії. Крім того, він усуває хворі клітини та токсини. Речовини, утворені розщепленням старих і мертвих клітин, використовуються організмом, а на їх місці створюються нові. І це дуже позитивна інформація, тому що омолодження організму насправді можна побачити неозброєним оком.

Принципи голодування

Бажано заздалегідь підготувати організм до посту - виключити м’ясо, зменшити порції, перейти від твердої їжі до рідкої, підготувати травний тракт шляхом природного очищення, наприклад клітковина Живіт Фіто Детокс. Під час голодування організм переорієнтується з функція поглинання (вживання та переробка їжі) до видільна функція (вимивання токсинів).

Однак, як тільки ми перериваємо голодування навіть невеликим укусом їжі, вона негайно переходить на метаболізм, і таким чином порушується процес внутрішнього очищення. Тому потрібно витримати, а не переривати процес ні в якому разі. Найкраще визначити свою мету з самого початку. Мотивація у кожного різна - це може бути, наприклад:

  • здоров'я
  • краса
  • інтелект, самовдосконалення .

Звичайно, голодування вимагає особистої дисципліни і підходить не всім (особливо не тим людям, які перебувають під наглядом лікарів і залежні від наркотиків, вагітним і жінкам, що годують груддю, дітям). Його довжина також індивідуальна - у кожного з нас різні запаси енергії та звички. У будь-якому випадку: принаймні 1 день голодування є кращим ліками для організму, ніж будь-яка інша добавка. Більш сміливі люди, які здорові, можуть побалувати себе через 3 дні зі спокійною совістю.

Через такий короткий час ми, мабуть, не будемо мудрішими та красивішими ?, Але ми, безумовно, спостерігатимемо позитивні зміни з точки зору здоров’я.

Після голодування

Після голодування почніть їсти повільно. Також бажано давати організму достатньо вітамінів у вигляді свіжих фруктів та овочів з відповідними вітамінно-мінеральні добавки.

А чи знаєте ви, що ще можете омолодитись, і є кілька способів бути красивішими? З унікальним омолоджувачем K2 Anti Age ви знімете втому та виснаження та підвищите життєвий тонус та фізичну працездатність. Розкішний товар SkinBooster - це коктейль краси для вашої шкіри, волосся та нігтів. А якщо ви не наважуєтесь оголосити голодування, спробуйте детоксикацію за допомогою натурального продукту Юкка Шидігера.