більше

Затримка рідини - dona10 pilates Barcelona

Затримка рідини, також відомий як Дропсія, Він складається з накопичення води або інших рідких речовин в області щиколоток, живота, рук і ніг, головним чином, завдяки зміні обміну речовин в організмі. Це накопичення спричинене дисбалансом рівня рідини в організмі, що сприяє затримці цих рідин у тканинах та поверненню до судин або коли ті самі кровоносні судини виливають занадто багато рідини на тканини тіла.

основні симптоми що викликає затримку рідини - це відчуття тяжкості у всьому тілі, головним чином в ногах і чітко при набряку щиколоток, живота або інших ділянок тіла. Яскравий приклад симптому, що ми затримуємо багато рідини, виникає, якщо при натисканні на шкіру ніг залишається невелике заглиблення і триває деякий час. Логічно, що всі ці симптоми призводять до незрозумілого набору ваги і, отже, симптому тяжкості, загальної слабкості та спазмів.

Тут багато фізичні причини, за якими ця недуга може виникнути: Зміни в лімфатичних судинах, вагітність, менопауза, серцева, печінкова та ниркова недостатність, варикозне розширення вен, запалення або запальні захворювання, такі як артрит або подагра, пухлини, венозна недостатність або тромбоз на одній нозі.

Це посилюється роботами, які вимагають довгого стояння або довгого сидіння, носіння дуже тісного одягу.

Деякі ліки, переважно ті, що лікують гіпертонію, антидепресанти та гормони, оральні контрацептиви та деякі алергії, можуть спричинити затримку.

Надмірна спека або висока вологість, зловживання сіллю та дієта з низьким вмістом білків, мінералів та вітамінів.

Недостатня кількість води (1,5 літра на день) - також часта причина.

Існує ряд домашніх засобів для затримки рідини, таких як природні, такі як настій кукурудзи на качані, люцерна, ромашка, кріп або хвощ петрушки. Всі вони досить сечогінні.

Робіть аеробні вправи та покращити систему кровообігу, лімфатичної системи, печінки та нирок.

Відпочиньте ногами і ступнями, відпочивайте вісім годин вночі і, якщо можливо, через годину після їжі.

Ми також рекомендуємо продукти з сечогінними властивостями, такі як яблука, спаржа, буряк, морква, селера, огірки, виноград, зелена квасоля, салат та інші зелені листові овочі.

Намагайтеся не зловживати сіллю, це важливо, хоча і споживайте, але помірно.

Якщо у вас набряклі щиколотки, піднімайте їх на деякий час протягом дня, якщо затримка рідини зберігається, зверніться до лікаря, оскільки причина може бути внаслідок якогось порушення в роботі серця, печінки, нирок або сечового міхура.

лімфатичні стоки ручні або з обладнанням (пресотерапія) є дуже ефективними методами лікування для полегшення затримки рідини.