мати

Поділитися статтею

У наступному списку ви знайдете, що можете, а чого слід уникати.

Ми повинні підтримувати форму для чудового сексу. І, звичайно, правильне меню пов’язане з цим.

Кажуть, що неправильна їжа в невідповідний час може також викликати відразу до сексу. Що ми насправді їмо, щоб секс справді вартий того? Спробуйте наступний список.

Уникайте цих продуктів

1. Уникайте їжі з високим вмістом жиру. Сюди входять, наприклад, торти, печиво або пудинги. Це обмеження вплине на кровопостачання, що дуже важливо для роботи чоловіка. Солона їжа також підвищує кров’яний тиск.

2. Білий хліб, цукор та картопля піднімають тиск настільки надмірно, що через кілька годин він захоче подрімати.

3. Їсти пізно точно не варто. Лягати спати повним шлунком означає, що ваше тіло занадто зайняте травленням, замість того, щоб «пережити» пристрасну ніч.

4. Уникайте часто пити чай та каву, оскільки кофеїн буде порушувати ваш сон, а ви будете ліниві наступного дня.

5. Алкогольні напої можуть привести вас в настрій, але при надмірному споживанні також можуть мати ефект.

6. Останнє слово на завершення: не їжте капусту, цибулю та квасолю. Викликає здуття живота.

Ці продукти підбадьорять вас

1. Хліб із непросіяного борошна та макарони збільшують витривалість протягом усієї ночі пристрасті.

2. Продукти, що містять залізо, такі як нежирне червоне м’ясо, яйця чи овочі, запобігають виснаженню.

3. Жирна риба, напр. скумбрія та сардини підвищують чутливість шкіри.

4. Продукти, багаті білками, риба або курка підвищать рівень гормонів. Це покращить вашу концентрацію, тому немає виправдання за погану роботу.