В даний час багато чоловіків шкодять лише собі та спермі своїм способом життя. Прочитайте ці 7 порад, щоб розкрити незначні зміни способу життя, які можуть допомогти утримати ваших "плавців" у відмінному стані.

сперму

1. Проведіть обстеження

Якщо ви дійсно піклуєтесь про стан і здоров’я сперми, обов’язково пройдіть її обстеження. Під час обстеження зателефонував сперміограма Вибрані від руки зразки насіння будуть використані для визначення стану сперми.

Практично всі важливі властивості сперми та еякуляту контролюються на сперміограмі, які впливають на родючість чоловіка та його здатність успішно запліднювати жінку. Буде визначена кількість сперматозоїдів, їх рухливість, морфологія та багато інших параметрів. Сперміограма не допоможе вам покращити стан сперми, але допоможе з’ясувати стан вашого стану. Це теж важливо.

2. Не носити занадто тісний одяг

Ви напевно чули про це температура сперми має нижчу температуру, ніж решта тіла. Ось чому яєчка спускаються від тіла і можуть віддалятися від нього і наближатися до нього, що регулює їх температуру. Однак цей метод терморегуляції не може творити чудес.

Це також може бути проблемою чоловічий одяг, який такий сучасний сьогодні. Це залишає яєчкам недостатньо місця і притискає їх до решти тіла, підвищуючи температуру. Звичайно, таке підвищення температури не може бути небезпечним і часто не має довгострокового впливу на якість сперми, але при постійному впливі на більш високі температури воно вже може мати негативний вплив.

3. Остерігайтеся гарячих басейнів, гідромасажних ванн та саун

Ми будемо дотримуватися тем "сперми та високої температури" у третьому типі в цій статті. На неї навіть вплинуть ще 2 бали, але давайте не будемо обганяти. Гарячі басейни, гідромасажні басейни та сауни дуже приємні, особливо при великій компанії, але з ними теж не варто перестаратися. Знову ж таки, звичайно, випадкове відвідування оздоровчого центру, звичайно, не вб’є вашу сперму, але це дуже боляче.

4. Обережно з підігрівом сидінь

Під час тривалого сеансу яєчка можуть перегрітися, що, звичайно, не допоможе вашій спермі. Особливо це стосується обігрівів автокрісел, які лише помножують цей ефект. Взимку нехай тепле опалення йде на кілька хвилин, але обов’язково не відпускайте його назавжди.

5. Ноутбук і стегна? Неправильне поєднання.

Завершимо тему перегрівання сперми та яєчок зошитами. Теплий ноутбук, що лежить на його стегнах на роботі, грати в ігри, Перегляд відео або будь-якої іншої діяльності також зігріває яєчка та шкодить спермі. Крім того, навіть електромагнітне випромінювання, яке комп’ютери отримують і випромінюють, їм точно не допомагає. Натомість поставте комп’ютер на стіл або використовуйте хоча б якусь подушечку.

ТИП: Правильний спосіб життя також може допомогти вам підвищити рівень тестостерону в організмі або, принаймні, уповільнити зниження, яке настає з віком. Дізнайтеся більше про тестостерон та його вплив на чоловіків www.impotent.sk/testosteron/.

6. Регулярно виконуйте вправи

Напевно ви вже знаєте, що вправи корисні для вас. Однак ви, можливо, не знали, що це може допомогти вам із спермою. Вправи у правильному порядку можуть мати позитивний ефект якість сперми і рівень тестостерону.

7. Не перестарайтеся з алкоголем та сигаретами

Ці речовини, що викликають звикання, можуть мати руйнівний вплив на ваше здоров’я та загальний стан вашого організму. Тому не дивно, що вони також негативно впливають на сперму. Невеликі суми не повинні шкодити вам, але при більших негативний вплив майже напевно.

В кінці кілька слів

Звичайно, здоров’я сперми залежить не тільки від способу життя. На це впливає безліч факторів, і, на жаль, дотримання деяких вищевказаних порад не допоможе деяким чоловікам. Однак більшість чоловіків все ще мають сперму, принаймні у відносно хорошому стані. Цим чоловікам дійсно платить піклуватися про своїх "плавців".