Культура та здоров’я

Переглянувши 900 наукових статей, ВООЗ запевняє, що мистецька діяльність сприяє фізичному та психічному здоров’ю

П’ять дивовижних мотивацій, щоб прийти у форму, не нудьгуючи

Перегляд творів мистецтва, серед інших переваг, підвищує рівень гормонів, відповідальних за самопочуття

танцюйте

мистецтво має сили змінити і покращити наше життя. Насолоджуватися культурою в будь-якій її формі, в будь-якому віці може бути дуже корисний для нашого здоров'я. І цим ми говоримо не лише про наш фізичний стан. Ми маємо на увазі перш за все значення мистецтва для психічне здоров'я.

Нещодавно Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) опублікувала дослідження, в якому було проаналізовано 900 наукових публікацій на цю тему. Працюючи з такою великою вибіркою, вони дійшли висновку, що для цього є багато доказів мистецтво пропагує здоровий спосіб життя і вони запобігають появі або посиленню деяких недуг. Крім того, він стає основна частина в лікуванні певних захворювань, гуманізація лікарняних процедур.

Деякі культурні заходи, такі як танці, самі по собі є фізичною вправою

fotostorm/Getty Images

У цьому дослідженні дуже вражають спостереження щодо великої сили культури у профілактиці захворювань. Це відбувається, з одного боку, оскільки участь у культурних заходах впливає на соціальні фактори, що впливають на здоров'я. Наприклад, мистецтво допомагає зблизити групу, а наблизити її до тих людей, які з різних причин були виключені, може якимось чином покращити своє середовище.

З іншого боку, діяльність, пов’язана із мистецьким світом, полегшує людям усвідомлення піклування про своє здоров’я. Це заходи з дуже позитивними наслідками, особливо для психічного здоров’я, і деякі з них, такі як танцювати, вони вже є самі фізичні вправи . Насолоджуватися культурою - це те, що нам подобається і що ми робимо майже несвідомо, тому зараз ВООЗ вказує на необхідність заохочувати такі практики.

“Залучення мистецтва до життя людей за допомогою таких заходів, як танцювати, співати, відвідувати музеї та концерти Це пропонує додатковий вимір того, як ми можемо покращити фізичне та психічне здоров’я. Приклади, наведені в цьому новаторському звіті, показують способи, якими мистецтво може вирішити складні проблеми зі здоров'ям, такі як діабет, ожиріння та погане психічне здоров’я”, - сказала регіональний директор ВООЗ у Європі Піроска Естлін, представляючи звіт.

"Мистецтво може вирішити складні проблеми зі здоров'ям, такі як діабет, ожиріння та погане психічне здоров'я"

Піроска Остлін
Директор ВООЗ з Європи

Зосереджуючись більше на практичності мистецтва в медицині, потроху досліджуються методи лікування, пов’язані з цією темою. На даний момент здається, що культура є позитивні ефекти у людей з хронічними захворюваннями, особливо пов’язаними з неврологічні розлади і з психічним здоров’ям.

Наприклад, вони вказують на те, що слухає музику або робить мистецтво зменшує побічні ефекти лікування раку, включаючи сонливість, поганий апетит, задишку та нудоту. Крім того, музики або клоуни зменшують тривога, біль та артеріальний тиск у надзвичайних ситуаціях.

Дослідження показують, що прослуховування музики зменшує тривогу та біль

Крістіна Гальєго/Архів

Наприкінці 2019 року канадські лікарі почали призначати відвідування музеїв для лікування різних фізичних та психічних захворювань на основі досліджень, які роблять висновок, що Перегляд творів мистецтва підвищує рівень гормонів, відповідальних за самопочуття, так само, як фізичні вправи. Вони вважають, що таким чином відвідування музею може допомогти людям з депресією, що мають психологічні проблеми, рак молочної залози, розлади харчування, діабет чи інші хронічні захворювання, почуватися краще.

Ефекти редагувати

Перегляд творів мистецтва підвищує рівень гормонів, відповідальних за самопочуття, як і фізичні вправи

Найкраще в мистецтві як інструменті покращення нашого добробуту - це те, що воно може впливати на нас на всіх етапах нашого життя. У дітей, слухати музику, танцювати або читати перед сном, покращує ваш пізнавальний та освітній розвиток. Завдяки цим речам вони отримують більше енергії на день і більше зосереджуються на школі. І ще одна дуже важлива річ: робити ці заходи в сім’ї допомагає створити добрі стосунки між батьками та дітьми.

Проблема полягає в тому, що з віком ми втрачаємо звичку робити щось, як пояснила Фіна Алерт, президент організації Suso Espai. “Коли ми маленькі, ніхто не ставить під сумнів, малюємо чи танцюємо, бо це життєва потреба, яка є у нас. Але коли ми дорослішаємо, ми ми самоцензуруємо, ми перестаємо робити багато речей, які нам подобаються, тому що Здається, ми можемо робити лише те, що нам підходить".

Самоцензура

“У дитинстві ніхто не ставить під сумнів, що ми малюємо або танцюємо; Як дорослі здається, що ми можемо робити тільки те, що корисно для нас "

Прекрасне попередження
Президент Сузо Іспаї

По дорозі ми втрачаємо бажання робити те, що змушує нас почуватись добре, оскільки вони здаються нам недоречними. З цієї причини, коли виникають проекти, подібні до того, який вона керує, ВООЗ і ми вважаємо щось справді інноваційне. "Ми не робимо терапії", - наголошує Алерт. «Ми прагнемо наблизити культуру та мистецтво до людей, які страждають від розладів, і робити на них ставку включення у соціальне та культурне життя. Ми створюємо простір нормальності подалі від галузі медицини, щоб ці люди могли розширити своє коло ".

І щоб досягти цього, вони організовують низку семінарів-практикумів, що включають культурну діяльність багатьох видів. Візити до музеї та виставки, творчість, глиняна скульптура, відкритий простір для живопису, майстер-класи виразу через тіло. Таким чином, вони роками висвітлюють різні сфери, в яких ВООЗ тепер розподіляє корисну мистецьку діяльність: виконавське мистецтво, таке як музика, танці чи театр; образотворче мистецтво та ремесла, такі як скульптура та живопис; література; культурні відвідування музеїв або концерти; та Інтернет та цифрові мистецтва.

Участь у культурних заходах також сприяє соціальній згуртованості, необхідній для доброго здоров'я

На щастя, вони не єдині, хто обрав мистецтво як метод включення та покращення добробуту. У цьому сенсі є не лише численні асоціації, прихильні культурі, але вона все більше присутня у державному секторі. На початку 2019 року Лікарня Vall d'Hebron та Національний музей мистецтв Каталонії (MNAC) представив спільну програму для роботи терапевтичні групи поза лікарнею.

Alert сприймає подібні ініціативи як дуже позитивні, оскільки “ми маємо посилити аспекти життя, крім хвороби. З того, що я зміг побачити, коли ви дихаєте в іншому середовищі, де ваше оточення не фокусується на вашому стані, ви, швидше за все, покращитесь ». Із самої лікарні вони відстоювали цю позицію і вирішили наблизити культуру до соціальних меншин, зруйнувати соціальні, економічні та культурні бар'єри з медичної галузі. Як зазначив тоді доктор Рамос-Кірога, керівник психіатричної служби, Музей слід розуміти “як терапевтичний, спільнотний та інтегруючий простір".

Лікування

З 2019 року лікарня Vall d'Hebron та MNAC працюють разом із групами терапії

Крім того, передбачається, що в майбутньому можна буде продемонструвати позитивні результати, які починають відчуватися в мистецькій діяльності. В Каталонії в Інституті Катала-де-ла-Салют вже існує програма, яка вивчає цей напрямок допомоги, і багато музеїв та культурних установ вже розглядаються "активів охорони здоров’я”Агентством громадського здоров’я.

ВООЗ, як і всі ці експерти, вказує в одному напрямку. Необхідно інвестувати в механізми співпраці між сферами культури, соціальної допомоги та медицини. І на індивідуальному рівні ми повинні дбати про наше здоров’я вийти з дому, піти на концерт або подивитися кіно, відвідати виставку або придбати книги. Насолоджуючись, загалом, мистецтвом.