Ви хочете, щоб діти займалися спортом? Подумайте, це може мати для них фатальні наслідки!

дитина

Багато батьків хочуть мати від своїх дітей успішних спортсменів. Хто б не хотів мати іншого сатану, Хамсіка чи Сагана вдома. Але майже ніхто з батьків не усвідомлює, що лише невелика група людей може займатися спортом без серйозних наслідків для здоров'я.

Спорт зазвичай вважається чимось здоровим. Насправді це може бути не так. Якщо людина регулярно рухається, як прогулянки на свіжому повітрі, оздоровчий велосипед, плавання, чикунг, йога, тай-чи чи пілатес, все в порядку. Навіть футбольний матч з друзями один-два рази на тиждень - це нормально. Але інший - це найкращий вид спорту та регулярні фізичні навантаження, або довготривалий вид витривалості, як марафон. Чому?

Коли тіло навантажене, тіло повинно виробляти більше енергії. Для його роботи потрібна енергія. Це як коли нам потрібно більше електроенергії. Ми почнемо додавати більше вугілля в котел на електростанції і продувати більше повітря. Він починає горіти більше і виробляє більше тепла і виробляє більше енергії. Але те, що мало хто усвідомлює, це те, що буде утворюватися більше відходів. Дим і попіл.

Те саме відбувається в наших клітинах. Більше навантаження вимагатиме більше енергії та створюватиме більше відходів. Однією з речовин, що утворюються, є супероксидний радикал (O2-). Супероксидний радикал - агресивна киснева частинка (агресивний кисень), здатна викликати руйнування в організмі. Це може порушити клітини і спровокувати запалення!

Організм має спеціальні ферменти для утилізації, які можуть його усунути. Цей фермент - супероксиддисмутаза (СОД). Цей фермент може швидко знищити супероксидний радикал (за 50 мілісекунд). Це короткий час, щоб цей радикал завдав шкоди організму. Але підвох полягає в тому, що лише 17% людей мають достатню кількість ферментів, які супероксидний радикал руйнує. У більшості людей цих ферментів мало або зовсім немає!

І ось камінь спотикання. У більшості людей радикал супероксиду погано нейтралізується і може вижити до 14 годин. Таким чином, він має достатньо часу, щоб завдати шкоди організму і спровокувати запалення. А наслідки? Вони можуть бути різними.

  • розвиток будь-якого запального захворювання
  • зміни в психіці
  • порушення навчання та концентрації уваги
  • депресія
  • часті травми
  • проблеми зі щитовидною залозою
  • синдром вигорання

Вправи надзвичайно важливі для людей, але лише частина людей має потенціал зробити це професійним. Перш ніж займатися своїми дітьми спортом, з’ясуйте, чи може їх організм достатньо ферменту супероксиддисмутази 2. Це фермент, який нейтралізує супероксидний радикал. Якщо ви не знаєте, подумайте, чи піддаєте ви своїх дітей надзвичайному ризику.

З побажанням міцного здоров’я він підготував для вас