Ні ефекту відскоку, ні побічних ефектів, ні протипоказань ... ми говоримо вам, яка єдина дієта, яка науково довела свою ефективність.
Оновлено 9 січня 2020 р., 11:22
Новий рік, нова дієта
Якщо ви розпочали 2020 рік із нагальною потребою схуднути і дотримуєтесь однієї з багатьох дієт для схуднення, яка існує, це вас втішить, коли ви знаєте, що ви не самі. Насправді майже 2 з 3 людей починають дієту в січні, хоча 50% відмовляються від неї протягом перших тижнів. Більшість робить це через втому, відсутність результатів, голод або тому, що їм неможливо дотримуватися обраного ними плану. Якщо ви не хочете, щоб те саме сталося з вами у 2020 році, ми запрошуємо вас продовжити єдина дієта, науково доведена, що працює і що не має побічних ефектів або медичних протипоказань: середземноморська дієта. Ми розповідаємо вам усі його ключі та те, як схуднути, дотримуючись цього.
Що таке середземноморська дієта?
Це спосіб харчування, яким поділяються країни Середземномор’я. Ось його основні ключі:
Чому це єдина дієта, яка діє?
Оскільки насправді середземноморська дієта - це не дієта, а спосіб харчування, що стосується їжі та розуміння їжі, настільки, що ЮНЕСКО оголосило її нематеріальною спадщиною людства.
Як дотримуватися середземноморської дієти для схуднення
Підпишіться на ці вказівки, і ви зможете дотримуватися середземноморської дієти і без особливих зусиль схуднути:
- Якщо ви хочете схуднути, додайте в свій раціон бобові, саме так вони можуть допомогти вам схуднути
- Якщо ви хочете схуднути, краще сісти на дієту або посилено тренуватися в спортзалі
- Якщо ви хочете схуднути, краще сісти на дієту або посилено тренуватися в спортзалі
- Якщо ви хочете схуднути, додайте в свій раціон бобові, саме так вони можуть допомогти вам схуднути
- Ви хочете експрес-дієту до весілля? Є така, яка працює!