Коли ви злитеся, організм виділяє речовини, які змушують ваше тіло накопичувати жир.

Ви, мабуть, вже давно намагаєтеся схуднути, і скільки б ви не пробували дієти, вправи і навіть диво-продукти, ви не досягаєте своєї мети, але, можливо, ви забули найголовніший момент у всьому цьому, свої емоційні емоції держава. Так, Якщо ваш розум та емоції не в порядку, ви навряд чи зможете змінити свої звички або поліпшити здоров’я свого тіла.

хочете

Хоча це може здатися дещо страшним, вам потрібно змінити своє ставлення до речей, щоб досягти своєї мети, і, за словами мексиканського дієтолога Хуана Мануеля Ромеро Вілли, досягти цього не так складно, оскільки ви можете почати з усуньте поганий настрій зі своїх днів, адже це змушує вас набирати вагу.

У своїй книзі "Хто злиться, той товстіє", Ромеро пояснює, що коли люди зляться, вони сегрегують адреналін та кортизол, що викликає запальний процес у клітинах що заважає їм виділяти енергію і вгадайте що? це стає жиром, який залишається накопиченим у вашому тілі.

Отже, насправді йдеться про порочний цикл: ви сидите на дієті, отримуєте стрес, у вас поганий настрій, тому що важко дотримуватися, або тому, що це не магія і ваше тіло зберігає жир, який робить вас товстим або принаймні запобігти втраті ваги.

Тому, хоча це здається важким, спробуйте думати, що ви працюєте, щоб досягти чогось, чого хочете, і це вже є причиною щастя (хоча іноді це засмучує).

Завжди пам’ятайте, що найголовніше - це звернутися до того, хто спеціалізується на цій темі, не йти з фінтом диво-дієт Що рекомендують ваші тітки та друзі?.