Ви хочете схуднути? Тоді їжте перед дзеркалом, радить The Washington Post. Нове дослідження показало, що коли людина дивиться на себе, вживаючи щось нездорове, їжа починає мати менший смак, і він з часом з’їдає її менше, ніж спочатку хотів.
З'ясувати це намагаються вчені, чи впливає і як дзеркало на спосіб харчування двох груп студентів. Під приводом випробування смаку кожен міг вибирати шматок шоколадного торта зазвичай продається в супермаркеті та між ними фруктовий салат. Потім половину студентів випадковим чином посадили у кімнату з дзеркалом, другу половину - у кімнату, де вони не могли бачити один одного. Покуштувавши їжі, яку вони вибрали, їх запитали, як їм сподобалась їжа і чи хотіли б вони ще. Студентам, які сиділи перед дзеркалом, торт сподобався менше, ніж тим, хто не міг бачити один одного. Дослідження не виявило подібної різниці у студентів, які споживають фруктовий салат.
За словами професора Ата Джамі з Університету Флориди, ми не хочемо бачити це, вживаючи шкідливу їжу, оскільки вона не відповідає правилам здорового харчування. І ця розбіжність означає, що люди не почуваються комфортно, навіть якщо не усвідомлюють, чому.
Таким чином, розміщення дзеркала в будинку може допомогти позбутися вживання нездорових делікатесів? Джамі так вважає. За його словами, люди можуть повісити дзеркало, наприклад, на кухні, де їхній погляд на себе в останній момент може змусити їх тягнутися до яблука, а не до кишені зі смаженою картопляною стружкою.
- Хочете схуднути Експерти радять, просто робіть щодня найпростішу справу - галерею
- Втрата ваги Ви також можете їсти ГРИНЗ, коли хочете схуднути
- Я хочу схуднути Якщо ви хочете схуднути НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ВЕЧЕРЮ, ви будете голодувати, а згодом теж їсте
- Хочете краще спати або худнути без ефекту йо-йо Спробуйте ці два рецепти
- Втрата ваги Як почати МАГАЗИН FOOD, коли ви хочете схуднути