Джерело: getty images

вибирайте

Ви не можете залишитися поза цим колом!

Підпишіться на наші новини!

Під час підписки сталася помилка. Повторіть спробу!

Залишився лише один крок, і ми надіслали вам інформацію електронною поштою!

Оскільки на пляшці вина немає таблиці поживних речовин, важко сказати, наскільки правильним є рішення випити склянку, якщо вашою метою є втрата ваги.

Той, хто любить вино, також знає, наскільки воно здорове. Згідно з деякими дослідженнями, помірне вживання алкоголю корисно для серця, а також може запобігти інсульту. Однак надмірне вживання алкоголю менш корисно для вашої фігури - і, звичайно, це може завдати шкоди вашому здоров’ю.

Однак Таня Цукерброт, дієтолог, каже, що якщо ви звернете увагу на порції, вино також не представляє небезпеки для вашої фігури. Півтора дл вина містять 80-120 калорій, залежно від того, який сорт ви вибрали. І це менше ніж 30 грам темного шоколаду.

Які найкращі типи для дієти? Серед білих вин шардоне, рислінг та совіньйон-блан також містять 85 калорій, 2,6 г вуглеводів та 1 г цукру на порцію. Однак будьте обережні, щоб не їсти солодких десертних вин, у них також набагато більше цукру та вуглеводів.!

З червоних вин найкращим вибором є мерло та піно нуар, і їх теж не можна розстрілювати з трояндою. Вони містять менше 3 грамів цукру і 88 калорій на порцію.

Тож одним з найкращих інших алкогольних напоїв є вино, коли ми розглядаємо їх з точки зору схуднення. Але будьте обережні, щоб не перестаратися!

Ось декілька корисних порад щодо дієти з вихованцем:

Схудніть разом із собакою/котом, щоб ви обидва довго залишалися здоровими: 5 порад