Джерело: getty images
Ви не можете залишитися поза цим колом!
Підпишіться на наші новини!
Під час підписки сталася помилка. Повторіть спробу!
Залишився лише один крок, і ми надіслали вам інформацію електронною поштою!
Оскільки на пляшці вина немає таблиці поживних речовин, важко сказати, наскільки правильним є рішення випити склянку, якщо вашою метою є втрата ваги.
Той, хто любить вино, також знає, наскільки воно здорове. Згідно з деякими дослідженнями, помірне вживання алкоголю корисно для серця, а також може запобігти інсульту. Однак надмірне вживання алкоголю менш корисно для вашої фігури - і, звичайно, це може завдати шкоди вашому здоров’ю.
Однак Таня Цукерброт, дієтолог, каже, що якщо ви звернете увагу на порції, вино також не представляє небезпеки для вашої фігури. Півтора дл вина містять 80-120 калорій, залежно від того, який сорт ви вибрали. І це менше ніж 30 грам темного шоколаду.
Які найкращі типи для дієти? Серед білих вин шардоне, рислінг та совіньйон-блан також містять 85 калорій, 2,6 г вуглеводів та 1 г цукру на порцію. Однак будьте обережні, щоб не їсти солодких десертних вин, у них також набагато більше цукру та вуглеводів.!
З червоних вин найкращим вибором є мерло та піно нуар, і їх теж не можна розстрілювати з трояндою. Вони містять менше 3 грамів цукру і 88 калорій на порцію.
Тож одним з найкращих інших алкогольних напоїв є вино, коли ми розглядаємо їх з точки зору схуднення. Але будьте обережні, щоб не перестаратися!
Ось декілька корисних порад щодо дієти з вихованцем:
Схудніть разом із собакою/котом, щоб ви обидва довго залишалися здоровими: 5 порад
- Ви хочете схуднути Тоді у вас на вечерю будуть сосиски на грилі та копчений бекон
- Втрата ваги ккал - Ви хочете схуднути, але помираєте від голоду від 1200 калорій. Покажіть, скільки ккал вам знадобиться
- Сміливо їжте кукурудзу, якщо хочете схуднути - не попадайтеся на безпідставні списки заборон! Носольність
- Їжте ці 6 речей, якщо хочете схуднути
- Хочете схуднути Вивчіть цей термін Рідна без цукру - GastroGranny - Їжа для вашого життя