Дієта космонавтів, дієта Голлівуду, дієта Аткінса, дієта гурманів ... Чи звучить вам хтось із них звично? З приходом літа і поспіхом скинути зайві кілограми, ми часто потрапляємо в пастку диво-дієти. Важко перерахувати їх усіх, оскільки нові з’являються щодня, але всі вони мають спільний зв’язок: обіцяють схуднути швидко і невимушено. Але те, що вони приховують, - це зовсім інша реальність: чиста економічна вигода тих, хто їх просуває.
Згідно з Іспанське товариство вивчення ожиріння (SEEDO), Ці дієти характеризуються тим, що є дуже обмежувальними в енергетичному відношенні та незбалансованими в певних поживних речовинах. З поживної точки зору це також викликає занепокоєння, оскільки вони не перевиховують і не покращують харчові звички, але часто погіршують їх.
"Лікування ожиріння - це тривалий процес, щоб навчитися підтримувати досягнуту вагу".
Різниця між дотриманням чудодійної дієти або збалансованою гіпокалорійною дієтою, схваленою експертом з питань харчування, дуже чітка: піддавати здоров’ю ризик.
Ми повинні пам’ятати про це лікування ожиріння - це довготривалий процес, в яких найголовніше не тільки схуднути, але й придбати хороші харчові звички, які дозволяють нам підтримувати досягнуту вагу.
- Сос! Як схуднути на 10 кіло за 11 місяців Краса - Форум
- Що їсти на сніданок, щоб схуднути, що ти повинен їсти (а що ні), якщо хочеш схуднути
- Трюки для схуднення Схуднення за допомогою танців можливо цій жінці вдалося схуднути більше 45 кіло
- Здоров’я Хочете схуднути Дивовижний психологічний фокус, який заперечує те, про що ви думали
- Соня, щаслива після схуднення на 40 кілограмів завдяки нашій дієті Pronokal