Я не знаю, чи те саме трапляється з вами, але влітку я менш голодний, і мені неминуче схуднути.
Я не знаю, це втрата рідини, втрата м’язового жиру чи що (якщо якийсь фахівець із тренажерного залу це пояснить мені, зроби мені послугу, або, наприклад, Електро), але це викликає багато гніву, тому що я всі ходжу в спортзал року і за три тижні я схудла майже на 2 кг.
Зазвичай це трапляється зі мною щороку, воно стабілізується, а потім вага знову зростає (коли я знову усвідомлюю, що добре харчуюся). але все одно це багато трахає.
Серйозні відповіді, будь ласка
З початку спеки я схуд на 5 кілограмів. Літо відчуває себе жахливо, я їжу надзвичайно мало, але день проводжу випиваючи.
І якщо я переживаю за свій маленький апетит.
З початку спеки я схуд на 5 кілограмів. Літо відчуває себе жахливо, я їжу надзвичайно мало, але день проводжу випиваючи.
І якщо я переживаю за свій маленький апетит.
це нормально, ви п'єте більше і у вас менше апетиту до тепла
крім того, що він, як правило, більш активний, оскільки у нього більше годин світла, і щось інше виходить, звичайно
Я також. Влітку та Різдво як не дивно.
Я звик їсти 5 разів на день, а влітку через спеку, а на Різдво через випадкові бенкети я перестаю їсти решту їжі, бо я напханий, бо зазвичай худну.
PS: перше, що ви повинні втратити, це рідини (які ви замінюєте, тому проблем немає) і жир (якщо у вас не дуже низький рівень), тоді ви втрачаєте м’язову масу.
Блін, те ж саме трапляється і зі мною на Різдво. Я думав, що я єдиний, хто не залишив Різдво з 3 або 4 кг більше.
Точні застілля, а не мої 5 чи 6 на день, і врешті-решт я щось втрачаю.
Цікаво, що ці рідини - це переважно вода?
Минулого року зі мною сталося те саме (спека, поганий робочий час, мало спав, багато рухався.) І до чого я за два тижні трохи заспокоївся, відновив нормальну вагу, так що, мабуть, це було.
Заспокойтесь, це нормально.
Влітку ми всі худнемо, принаймні ті з нас, хто має швидкий обмін речовин і схильний худнути. Через спеку та інші ви їсте менше і скільки б води не пили, її зазвичай не вистачає, ви постійно зневоднюєте.
Крім того, тіло гірше відпочиває, спека змушує вас багато прокидатися і мало спати.
Давай, це те, що відбувається зі мною, і я думаю, що я подобаюся багатьом.
Ви більше потієте.
Їжте менше.
Ви менше спите.
Він тренується гірше.
Але спокійно, коли більше, сили і обсягу кульгає, це у вересні.
Ви більше потієте.
Їжте менше.
Ви менше спите.
Він тренується гірше.
Але спокійно, коли більше, сили і обсягу кульгає, це у вересні.
Ну тоді я бачу, що я не єдиний хе-хе.
Коли ви худнете або як це впливає на вас? ї Як ти пом'якшуєш це?