Основними причинами можуть бути наступні (не вимагаючи повноти, оскільки кожен випадок індивідуальний):

багато

Чутливість до глютену: навіть якщо тест не з’являється, ви можете спробувати безглютенову дієту протягом декількох тижнів і спостерігати за результатами. Клейковина також викликає внутрішнє запалення, яке, безумовно, може бути пов’язане зі схильною до вугрів шкірою. Замість пшениці можна їсти рис, гречку, пшоно, амарант та кукурудзу, але слід уникати жита, ячменю та вівса (часто гліадин у вівсі, який за структурою схожий на клейковину).

Непереносимість молочних продуктів: не обов’язково непереносимість лактози, але молочні продукти часто можуть спотворювати красиву шкіру, навіть у тих, чиє споживання не викликає інших симптомів. Можливо, ви захочете залишити молочні продукти на кілька тижнів і спостерігати за ефектом.

Чутливість внутрішніх органів: продукти, що викликають полуницю при запаленні жовчного міхура, також можуть викликати проблеми зі шкірою, такі як олійні насіння, занадто гостра і жирна їжа.

Недостатнє харчування також може бути причиною: занадто багато цукру, оброблених продуктів, консервантів, мало води, мало вітамінів і мінералів. У цьому випадку варто включити очищувальну процедуру з великою кількістю овочів, фруктів та рідин.

Невеликий рух: потовиділення сприяє детоксикації, сприяючи також внутрішньому очищенню.

Гормональні проблеми: всебічний аналіз крові є абсолютно необхідним, якщо у вас є якісь інші симптоми, проконсультуйтеся з компетентним лікарем або ендокринологом.

Симптоми харчової непереносимості

І останнє, але не менш важливе, духовна сторона також важлива, правильний спосіб керувати стресом, розслабленням, потрібно виділити час як для активної, так і для пасивної релаксації, намагатися збирати позитивний досвід.

Якщо ви підозрюєте непереносимість їжі, можливо, ви захочете пройти тест на харчовий детектив для виявлення алергенів у крові. Це може бути гарною точкою відліку, оскільки часте здуття живота, дискомфорт та дефекти шкіри також можуть бути спричинені харчовими продуктами, які важко перетравлюються вашим організмом, наприклад, яйцями, цитрусовими, соєю, молоком та клейковиною. Ви можете придбати тест в аптеках і навіть взяти його самостійно вдома з крапелькою крові.

Що б не було за прищами, можливо, ви захочете поглянути і на свій раціон. Професіонали також починають виявляти, скільки їжі вони вживають, впливає і на нашу шкіру. Не всі однаково реагують на конкретну їжу, тому ви можете відчути, що може бути проблемою для вас.