Після відмови від куріння більшість людей набирають вагу.

кинути

Це ФАКТ. Чи означає це, що той, хто звикне до сигарет, залишається худішим? Є кілька причин ожиріння після відмови. Одне з них полягає в тому, що замість звичного апетиту під час куріння вам потрібно щось.

Інші рекомендовані форуми:

Вживання більше, однак, означає більше калорій, що явно спричинює збільшення ваги. Для деяких дефіцит нікотину викликає частіші прийоми їжі, якими організм насправді хоче замінити нікотин.

ЗАКІНЧЕННЯ ДЛЯ ЛЮГОГО КУРЕННЯ ?! - Повний звіт про # книгу

Окрім куріння, більшість людей менш чутливі до ароматизаторів. Це покращується відмовою від куріння, що може змусити колишнього курця їсти більше.

Для тих, хто курив раніше, а не їв, після відмови від куріння можна встановити лише ІДЕАЛЬНУ масу тіла, що може означати збільшення ваги. Фінське дослідження близнюків показало, що дівчата-підлітки, які почали палити в школі, частіше страждають ожирінням, ніж некурящі в зрілому віці.

Суома Саамі та його команда вивчали фінських близнюків у Гельсінкі.

Дослідники, серед інших, розіслали анкету братам-близнюкам, які, можливо, схудли. Більше, вони зібрали ще більш докладні дані про двійнят, коли їм було двадцять сім років. Під час оцінки даних хлопців кореляції між звичками куріння та вагою тіла не виявлено. З іншого боку, обстеження дівчат для схуднення мало дивовижний результат: у підлітковому віці дівчата, які викурювали більше 10 сигарет на день, можуть мати на чотири-п’ять сантиметрів більше окружності живота, ніж їхні однолітки, що не палять.

Особливе значення дослідженню надав той факт, що вони могли порівнювати дані близнюків, тобто генетичні фактори були однаковими. Половина фінської молоді, яка брала участь у дослідженні, ніколи не курила, а 12 відсотків почали палити ще підлітком.

16 відсотків хлопців, щоб схуднути, десять відсотків дівчат викурювали більше десяти сигарет на день.

До двадцятих років проблеми з вагою вже з'явилися. У чоловіків збільшення ваги може відбуватися з однаковою частотою між некурящими та курцями. Однак серед дам було зрозуміло, що ті, хто викурював більше десяти сигарет на день, мали більш ніж удвічі більше шансів ожиріння.

Однак немає доказів того, що звикання може також означати втрату ваги. Чи справді ризик захворювання через куріння, безумовно, вартий передбачуваної втрати ваги? Існує так багато способів схуднути, але шкідливі наслідки куріння незворотні.

  1. Коли я вирішив, що мені цього достатньо, я спочатку шукав дієту, яка могла швидко побачити результати метаболічної дієти і тривала лише 2 тижні.
  2. Я відклав сигарету чотири місяці тому і втратив понад десять фунтів.
  3. Схуднути після здачі сигарет nlc