Якщо ви хочете схуднути, вам потрібно регулярно займатися спортом і вживати низькокалорійну їжу. Однак є також деякі хитрощі, що стимулюють метаболізм, які можна застосувати, тепер ви можете дізнатись, якими вони є і як ви починаєте свій день - пише Femina.

Найкращий вибір - випити склянку води вранці натщесерце, що допомагає вашому організму виводити з організму накопичені за ніч відходи, поповнювати клітини і запускати обмін речовин.

dominatrix

Ви також не повинні пропустити сніданок, будь то їжа з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом клітковини та з високим вмістом білка. Прикладом може служити яєчно-овочеве поєднання з пропуском хліба.

Фруктовий смузі також рекомендується, якщо ви не сніданок, оскільки він також багатий вітамінами та білками.

Чашка гарячого напою пришвидшує ваш метаболізм, особливо м’ятний та імбирний чай.

Гарячий і холодний душ добре впливає на кровообіг і стимулює обмінні процеси. Почніть цей день і закінчте з холодним водяним душем.