Вчителька Джоанна - мати двох дітей, яка ніколи регулярно не займалася спортом. Окрім догляду за дітьми та господарством, у неї не було багато часу на себе.
Одного разу вона подивилася на себе в дзеркало і побачене їй не сподобалось. Незважаючи на те, що вона далеко не хворіла ожирінням, вона хотіла скинути зайві кілограми та слабкі м’язи. Тому вона почала працювати над собою. Сьогодні 42-річний вчитель - це кістка з ідеально розвиненим тілом. Вона увічнила свою трансформацію в Instagram, щоб спонукати інших матерів, що худнути ніколи не пізно. Вона навіть відверто зізналася, що їй допомогло!
Великою зміною її раціону стало перерване голодування. Це контрольований прийом їжі протягом 8 годин. Ви їсте всі страви з 12:00 до 20:00, а потім нічого не їсте. Її організм почав спалювати накопичений жир.
Вона також додала зміцнення та ходьбу до здоровішої їжі, і сьогодні вона може похвалитися демонстраційним характером.!
- Супер целюлітний фокус Ви можете знайти його вдома, і він майже нічого не коштує
- Ця жінка схудла неймовірних 45 кілограмів
- Супер попка і стегна за лічені хвилини Цей виклик змінить ваше тіло
- Тіло як доказ! Агілера обурила сексуальні вигини, вона схудла ось так! На червоній доріжці - коктейль
- Але це sexica Жінка (27) скинула десятки кілограмів і виграла Міс!