Попередити ожиріння у дітей можливо шляхом виховання здорових звичок

Повні діти повинні робити три години на тиждень фізичних вправ протягом восьми місяців. Це єдине додаткове лікування ожиріння серед дітей, яке було необхідне групі іспанських дітей із надмірною вагою для покращення свого здоров’я. Не змінюючи звичні інгредієнти ваших страв і не дотримуючись жодної дієти, з єдиною допомогою фізичних вправ неповнолітнім, які брали участь у новаторському дослідженні надлишкової ваги у дітей, вдалося знизити рівень жиру в печінці, тим самим зменшивши ризик зайвих кілограмів, особливо в ранньому віці.

лише

Боріться з ожирінням у дітей

На початку цього дослідження 150 хлопчиків та дівчаток у віці від п’яти до десяти років у регіоні Мурсія, які страждали від надмірної ваги, пройшли аналіз крові та ультразвукове сканування. печінка та артерії сонна, які є двома найважливішими в організмі, оскільки вони відповідають за проведення крові до мозку.

Дослідження, яке називали Програмою охорони здоров’я 5–10, було новаторським, оскільки воно мало на меті вперше продемонструвати на основі рентгенологічних тестів позитивний вплив, який підвищена фізична активність може мати на проблеми ожиріння у дітей. Маленькі не сильно змінили свій раціон, а також не робили ставку на дієту для дітей із зайвою вагою, завантажених продуктами, які особливо сприяють схудненню.

Після проведення медичних тестів більшість дітей, група з 125 осіб, брали участь у двох фізичних вправах по 90 хвилин у кожному. Це навчання було доповненням до його звичайної щотижневої діяльності.

Хоча інші 25 студентів, які беруть участь у цій ініціативі з профілактики ожиріння серед дітей, залишалися в якості спостережної групи, не беручи участі у спортивних сесіях. Діагностичні тести були проведені, але лікарі використовували свої параметри, щоб порівняти їх з тими учасниками, які збільшували фізичні вправи у своїй щоденній діяльності.

Здоровіша печінка

Ці надзвичайні спортивні сесії проводились з початку курсу до травня. Що сталося через вісім місяців? Медичні працівники знову провели рентгенологічні дослідження на неповнолітніх, і результати розвитку їх фізичного стану були очевидними. Із 33,6% дітей із ожирінням, які на початку цього дослідження виявляли тривожне накопичення жиру в печінці, залишилось лише 3,5%. Так що дітей із зайвою вагою з ураженням печінки зменшили більш ніж на 30% серйозний.

Уздовж тих самих ліній товщина інтими та середні шари каріотидів малих були знижені з 0,475 міліметрів до 0,372, дуже позитивна обставина, оскільки чим більша товщина цих кровоносних проток, тим менше місця для циркуляції крові, що може збільшити шанси перенести інсульт або інсульт. З віком та внаслідок холестерину та інших патологій товщина стінок цих артерій має тенденцію до збільшення, таким чином збільшуючи ризик закупорки.

Тому той факт, що лише зі збільшенням фізичної активності покращились параметри самопочуття дітей із надмірною вагою, медична спільнота оцінила дуже позитивно. Проект навіть мав нагороду за спортивні заслуги регіону.

Лікування ожиріння у дітей

Насправді в цьому початковому експерименті, в якому брали участь дві лікарні Мурції, Фонд медичного навчання та досліджень в регіоні Мурсія, Факультет спортивних наук, а також сім'ї, які добровільно бажали приєднати неповнолітніх до цього проекту та шкіл де маленькі навчаються, послідував другий етап, в якому для дітей із зайвою вагою був встановлений режим харчування, який вони могли поєднувати з практикою фізичних вправ, які принесли б користь їхньому організму.

Ще раз було доведено, що фізичні вправи є необхідним компонентом у повсякденному житті, а також у дітей, які страждають від надмірної ваги та ожиріння в дитинстві.