Простенька. Схід бананове морозиво це дуже дуже легко і це дає чудовий результат. Тобі потрібно стиглі банани, одна з тих, яку ви більше не хочете їсти, щоб вони були дуже солодкими та вершковими. Цукор не додається, і єдине положення, яке потрібно враховувати, - це те, що банани та йогурти попередньо повинні бути заморожені. Банани заморожені очищені від шкірки, інакше їх дуже важко очистити після заморожування (так, це сталося зі мною). непереносимість лактози, Ви можете використовувати соєвий йогурт і навіть не додавати йогурт: якщо банани дуже дозріли, він також смачний без нього.

банана

Є легке морозиво, низькокалорійне (100 Ккал на порцію), дуже корисна закуска для діти, або a десерт ідеально підходить для цих спекотних днів. А якщо у вас залишився банан, скористайтесь цим рецептом і дайкірі біля моря (або в горах, в сільській місцевості, у місті ... але насолоджуючись, що головне).

Легке бананове та йогуртове морозиво

Смачне легке морозиво для смачного десерту. Він виготовляється з банана та йогурту, дуже простий у приготуванні, без додавання цукру, корисний і низькокалорійний.

  • Ана Вальдес
  • Тип рецепта: десерт
  • Калорії: 100
  • Порції: 4
  • Час приготування: 6 год
  • Час приготування: 1М
  • Загальний час: 6H 1M

Інгредієнти

  • 4 стиглих банана
  • 1 натуральний підсолоджений йогурт

Підготовка

Ми поміщаємо в морозильну камеру принаймні за 6 годин до цього очищені банани, загортаємо в поліетиленову плівку і йогурт у склянку

Ми вводимо заморожений йогурт у склянку і розчавлюємо під час 15 секунд на швидкості 7.

Додайте банани, розділені на три частини (своїми руками, це дуже просто), і розімніть в пюре 20 секунд при прогресивній швидкості 7/10.

Ми опускаємо залишки, які можуть залишитися на стінках скла за допомогою шпателя, і закінчуємо подрібнення суміші програмуванням 10 секунд на швидкості 5.

Ми подаємо негайно. Ми можемо прикрасити його розтопленим шоколадом або шматочками горіхів.