одночасно

Таким чином ви можете схуднути і одночасно підвищити свою продуктивність за допомогою чорного шоколаду!

Можливо, ви навіть не замислюєтесь про великі фізіологічні ефекти регулярного споживання темного шоколаду високої якості.

Якщо ви хочете схуднути або збільшити свої спортивні показники, якщо темний шоколад до цього часу не був включений у ваш раціон, ви захочете включити його якомога швидше, як один з найважливіших інгредієнтів у своєму щоденному меню.

Дієта з чорним шоколадом?

Хоча загальновідомо, що шоколад стимулює клітини мозку і може стати в нагоді, коли нам потрібна додаткова концентрація уваги, лише небагатьом відомо, що темний шоколад може бути ефективною підмогою при дієтах.

Результати, опубліковані в журналі "Архіви внутрішньої медицини", показують, що сполуки в шоколаді безумовно прискорюють обмінні процеси в організмі, що можна вважати дуже корисним, якщо ми працюємо над нормалізацією ваги свого тіла.

Це збільшує м’язи і виробляє енергію!

Результати подальших наукових досліджень доводять, що флавоноїд, що міститься в темному шоколаді, який називається епікатехін, також відіграє дуже важливу роль у нарощуванні м’язів та підтримці процесів енерговиробництва організму.

Ця сполука, яку часто називають «вітаміном какао», збільшує мітохондрії (клітинні органи, що беруть участь у виробництві та зберіганні енергії) кількість у клітинах, тобто також у м’язових клітинах, тож ми можемо набирати не тільки енергію, а й м’язову масу.

Ці результати є дуже чудовими, оскільки епікатехін таким чином може допомогти, наприклад, у лікуванні втрати м’язів у літньому віці, пише Journal of Physiology.