Я не думаю про власну фірмову їжу Норбі, оскільки біля мене немає магазину, і я не можу дозволити їсти її наодинці (у сусідньому Tesco доступні лише пудинг та сир з руді).
Я думав, що буду їсти лише їжу 1, але я буду рахувати ch поруч із цим і їсти близько 80 г на день.
У мене перевищення 20 кг, я хочу його якнайшвидше скинути. Окрім спортсменів, я гуляю швидко по 45 хвилин на день, а також роблю 4-5 силових тренувань з гантелями на тиждень.
Страви 1, наприклад: натуральний йогурт, сир, яйця, про всі овочі, всі види сиру, деякі фрукти (апельсин, грейпфрут, мандарин, авокадо, ожина, агрус тощо), м’ясо (крім салямі, нарізки, бекон), риба, ковбаси та ін.
Список кодів можна знайти на веб-сайті Norbi.
Я думав про це:
сніданок: яєчня + овочі
о десятій: 1 фрукт або 1 оновлений пудинг
обід: м’ясо, овочі
перекус: сир/йогурт/яйця/ковбаси/сир
- Ти не можеш схуднути, парі, я знаю, що з тобою! WMN - Як мені ніколи
- Можливо, кава втрачає вагу
- Трав'яна дієта - це скільки схуднути за тиждень
- Найкращі результати для схуднення. Ефективне схуднення може бути результатом лише ефективного схуднення
- Можливо, мені не вдасться схуднути в будні через багато сидіння та сидіння