Хіба це не мрія когось? Їжте солодощі і худніть! Їжте шоколад, морозиво, випічку, цукор, цукерки ... і будьте в повній формі, здорові та з тілом, яке, на додаток до набору ваги, нічого не робить, крім як схуднути. Ви вважаєте, що це неможливо? Це не так, і в цій статті ми розповімо вам, чому.

блог

Харчування - це галузь дослідження, яка постійно прогресує і розвивається. Раніше навряд чи щось вивчали, а тепер щодня відбувається нове відкриття. Без сумніву, одним з найцікавіших є той, який популяризує Карен Уілер популяризував. Але американка не одна: багато дієтологів підтримали її теорію і емпірично демонструють, як дієта, багата солодощами, може стати ключовим фактором для схуднення та підтримки форми.

Зміст

Схуднути, вживаючи солодощі?

Звичайно, переходьте до солодкої дієти це не означає вибір "їсти все, що ми хочемо". Дієта - це дієта А якби цього не було, це не була б дієта. У цьому цілком можливо вибрати їсти солодку їжу, якщо взамін, ми докладаємо низку зусиль в іншому напрямку. Наприклад, їсти менше або переодягати і придушення споживання жиру.

Втрата ваги не є синонімом здорового стану

Звичайно, ніщо не замінює в плані харчування та самопочуття багату та збалансовану дієту, яка містить елементи з усіх груп продуктів. Насправді є такі фокуси, як харчові світлофори які радять споживачеві мати можливість здорового та збалансованого харчування. Тим не менше, так, можна схуднути, їдячи солодощі. Іншим прикладом, крім книги Карен Вілер, є книга вчений з питань харчування Марк Хауб, з Університету штату Канзас, який на власні очі продемонстрував, як він міг схуднути, харчуючись лише шоколадом та шкідливою їжею ніж можна знайти в будь-якому кіоску або АЗС.

Що таке теорія Марка Хауба?

  • Подібно до Карен Уілер
  • Важливим є не харчова цінність того, що ми їмо, коли хочемо схуднути, а навпаки, загальне споживання калорій
  • Цей відомий дієтолог протягом трьох місяців утримував споживання калорій нижче 1800, вживаючи солодощі та жир (але завжди нижче цієї кількості)
  • Наприкінці вашого досвіду Я схудла на дванадцять кілограмів хоча, звичайно, аналіз крові, мабуть, не міг встановити, чи здоровий він.

Рішення може пройти через проміжний варіант, такий як вибір здорове харчування, при якому не відмовляються від вживання шоколаду, цукру, цукерок або морозива, але при якому контролюється загальна кількість споживаних калорій. Отже, якщо ми їмо стейк, приготований на грилі, і вечеряємо овочевим супом зі шматочком хліба, ми можемо з’їсти половину шоколадної таблетки на перекус, оскільки загальна кількість споживаного ледь досягає 1500 калорій. Якщо салат не ваша річ ... Ось альтернатива!