Скільки кілограмів ви втратили? Як ви себе відчуваєте?

Я схудла приблизно на 14 кг і помітила багато змін. Я досі незмінний зі своїми комплексами та захопленнями щодо своєї статури, але зараз я хочу ходити по магазинах і дивитись на одяг, я більше одягаюся, я виглядаю красивіше і краще.

схуднути

Коли ви почали набирати вагу?

Я не знаю, як точно сказати, це було потроху, я їхав і споживав багато вуглеводів (які, на мою думку, не товстіли). День за іншим я переставав харчуватися здоровою їжею і майже щодня готував макарони, щоб їх їли, це здавалось найкомфортнішим.

Як ви ставилися до зайвих кілограмів?

Я відчував самосвідомість. Це був прогресивний процес. У дитинстві у мене ніколи не було зайвої ваги, я займався спортом, відчував жилавість і не цінував свого статуру. Коли я почав набирати вагу, я цього не усвідомлював, багато їв, а останні роки їв із занепокоєння. Я дуже чітко побачив порівняння зі своїми друзями, які спочатку, можливо, були трохи ширшими за мене, і потроху я став на 2 розміри більше за них, тому я також перестав ходити з ними за покупками, бо мені було погано, коли Я побачив, що вони менші за мої.

Які у вас були шкідливі звички?

Я їв 3 рази на день, і це змусило мене повернутися додому, бажаючи зруйнувати холодильник, я їв, готуючи обід або вечерю, а також їв багато вуглеводів, крім того, що їв багато, аж до того, що був дуже ситим. У мене також з’явилася звичка приправляти їжу, наприклад, якщо я готував цвітну капусту, то додавав майонез або запікав її з сиром та бешамелем.

Коли ви вирішите покласти край цій ситуації?

Моя сім'я сказала мені, що я повинен вжити заходів щодо цього питання, і я зрозумів, що це не просто враження про мене. Це було тоді, коли я прийняв рішення, оскільки я не тільки погано виглядав, але й люди навколо мене також помітили зміни. Я почував себе досить погано, тому вирішив це виправити.

Що спонукало вас почати дієту в Farmacia Germana?

Однією з перших спроб схуднути було пресотерапія, ультразвук та поворотний стіл в салоні краси біля аптеки. Після декількох сеансів і без результату, оскільки це добавка, яка допомагає схуднути, але не метод схуднення, у косметологічному центрі рекомендують Farmacia Germana.

Чи мали ви знання про харчування?

Дуже, дуже базові знання. Я знав, що солодощі та тістечка товстіють, але мало що інше.

Чи був запропонований план харчування для схуднення приємним?

Я впорався з цим дуже добре, оскільки люди схильні думати, що дієти нудні, але з тижневим планом у мене було багато різноманітності, плюс Соня робить це на ваш смак! Є також такі продукти, які я ніколи не думав, що будуть частиною такої дієти, як гамбургер.

Що ви їли раніше, а що їли зараз, щоб зберегти?

Я їв багато вуглеводів і не думав про вплив, який мав. Тепер, якщо одного дня я потураю собі, я намагаюся це компенсувати протягом наступних днів, переконуючись не переборщити. Зараз я вживаю набагато більше овочів, овочів та риби.

Якими бачать вас зараз ваші рідні та друзі?

Більшість людей, які бачили мене незадовго до початку дієти, помітили зміну ваги, особливо це видно на моєму обличчі. Вони рекомендують мені продовжувати робити технічне обслуговування і не потрібно більше худнути.

Чи можете ви порекомендувати більшій кількості людей почати лікування у Farmacia Germana?

Так, насправді люди запитували мене, і я завжди рекомендував аптеку, один з них - постійний клієнт.

Чи відчували ви у супроводі свого дієтолога?

Так, він завжди чекав, щоб повідомити мене, якщо ми не зможемо побачитися, він привітав мене зі зміною, відповів на всі мої запитання, надрукував рецепти, підбадьорив, подарував мені товари на допомогу я ... Це було великою підтримкою.