(Джерело фото: Adobestock.com)

Високий кров'яний тиск може тонко знищити все ваше тіло. Чому високий кров'яний тиск небезпечний? Яку роль відіграє артеріальний тиск при інфаркті? Які симптоми високого кров’яного тиску? Як пов’язані високий кров’яний тиск і головний біль?

Що означає, що у мене високий кров’яний тиск?

В артеріальна гіпертензія, це гіпертонія, кров'яний тиск у стінці судини вище бажаного. Судини страждають від цього тиску і в ньому відбуваються небажані зміни. За цими явищами стоять складні механізми. Вони майже завжди беруть участь у розвитку гіпертонії нирки.

Для нормальний артеріальний тиск ми розглядаємо цінності нижче 120/80 мм рт. ст a понад 90/60 мм рт. ст. В принципі, ваш артеріальний тиск у стані спокою не повинен перевищувати 130/85 мм рт. Ст. У літніх людей понад 65 років не повинен перевищувати систолічний тиск 140 мм рт. Ст.

Чим вищий тиск, тим вищий ризик ускладнень. Занадто низький тиск (нижче 90/60 мм рт. Ст.) Також не бажаний. Може спричинити нудоту, непритомність та недостатнє кровопостачання мозку та інших органів, особливо у людей похилого віку.

Чому підвищений тиск небезпечний?

При високому тиску серце виштовхує кров у вужчий простір, що створює на нього більше навантаження. Для того, щоб серце адаптувалося до цієї ситуації, м’яз лівого шлуночка поступово потовщується. Це також погіршить оксигенацію серця. Серце стає виснаженим до тих пір, поки не може провалитися.

Через високий тиск в очах дрібні спіралі можуть тріснути або там може витекти рідина. Можливо, ви стикалися з вимірюванням внутрішньоочного тиску у офтальмолога. Однак не слід плутати високий внутрішньоочний тиск (глаукома, глаукома) з високим кров'яним тиском, який вимірюється зовсім по-іншому і означає інший діагноз.

Це може призвести до розриву котушки під високим тиском інсульт. Високий тиск також пошкоджує кульки невеликих спіралей в нирках. Через цю шкоду вони можуть нирки зазнають невдач і не виконують свою функцію.

Самі судини також страждають від високого тиску. Їх внутрішня оболонка пошкоджена, і вони можуть накопичувати жири та тромби. Якщо посудина засмічується, вона утворюється інфаркт. Якщо кровопостачання серця забивається, воно сформується інфаркт міокарда.

впливати

Джерело фото: Adobestock.com

Які симптоми високого кров’яного тиску?

На жаль, часто жодного. Якщо тиск зростає непомітно, поступово з роками організм звикає. Без манометра ти навіть не знав би про високий тиск. Це також відбувається при тривожно високих значеннях тиску. Якщо тиск різко зросте, у вас можуть виникнути симптоми.

Високий тиск для багатьох людей головний біль. Ви можете відчувати задишку, поколювання в пальцях або кінцівках або відпускання кров з носа. Ці симптоми не завжди означають високий кров’яний тиск, і навпаки, вони не завжди означають високий кров’яний тиск.

Діагностика гіпертонії

Щоб було зрозуміло, що у вас гіпертонія, тобто високий кров'яний тиск, лікар повинен неодноразово вимірювати ваш високий кров'яний тиск в амбулаторії (не в той же день), або ви повинні вимірювати високий кров'яний тиск вдома. Це можна зробити за допомогою манометра.

Найбільш об'єктивним методом є цілодобове амбулаторне вимірювання тиску (ABPM), яке вивчає зміни вашого тиску з часом та під час активності протягом дня, а також регулярно вимірює тиск під час сну. Це обстеження є одним із ключових не тільки для діагностики, а й для контролю лікування артеріальної гіпертензії.

Це також допомагає виявити т. Зв маскована гіпертонія та гіпертонія білого халата. Замаскована гіпертонія проявляється високими показниками артеріального тиску за межами амбулаторії, де пацієнти зазвичай мають нормальні показники артеріального тиску. Попереджаючи це рано, ми запобігаємо ускладненням.

Гіпертонія білої шуби характеризується тим, що ми завжди вимірюємо вищі або високі показники артеріального тиску у пацієнта в амбулаторії або лікарні. При вимірюванні артеріального тиску протягом доби показники є нормальними. Пацієнт боїться «білого» халата, тобто швидкої допомоги або лікарні. Цей тип «високого тиску» не лікується.

Ви часто зустрічаєте абревіатуру KVR в записах лікаря. Це означає серцево-судинний ризик, таким чином, ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань.

Що таке вторинна гіпертензія?

При виявленні високого кров’яного тиску лікар з’ясовує причини. У більшості гіпертоніків є есенціальна гіпертонія, яку ми лікуємо лише знижуючи тиск за допомогою ліків. Деякі пацієнти страждають вторинною гіпертензією, яка часто має поправну причину.

Вторинна гіпертензія супроводжує деякі пухлини надниркових залоз, порушення роботи судин ниркового кровообігу, розлади самих нирок, вживання певних препаратів. Ці причини виникають лише приблизно 5% справ.

Ми підозрюємо вторинну гіпертензію, особливо у молодих людей або у випадку різкого підвищення артеріального тиску до дуже високих значень.

Джерело фото: Adobestock.com

Як правильно виміряти тиск?

Виберіть надійний манометр. Коли ви звернетесь до лікаря, який лікує вас від високого кров’яного тиску, ви можете взяти пристрій із собою, щоб перевірити його та порівняти вимірювання з результатом лікаря.

Манжета манометра повинна вам добре підходити. Визначаючи правильний розмір, виміряйте окружність руки на 3 см вище ліктьової розетки.

Під час вимірювання тримайте руку вільною, спираючись на стілець або відповідний килимок. Не говори. Рукав не повинен бути занадто щільним над манжетою. Перед вимірюванням зніміть облягаючий одяг.

Виміряйте тиск у стані спокою, намагайтеся робити записи в регулярний час.

Значення тиску на обох руках можуть відрізнятися. Якщо значення відрізняються більш ніж на 10 мм рт.ст., повідомте про це лікаря. Це може бути звичайним відхиленням, але і проблемою зі здоров’ям.

Запишіть виміряні значення.

Високий кров'яний тиск: як його лікувати?

Якщо у вас неодноразово високий кров'яний тиск, відвідайте свій лікар загальної практики. У неускладнених випадках ви будете під його опікою. За необхідності він відправить вас до лікаря-інтерніста.

Лікування залежить від артеріального тиску та інших факторів, особливо пов’язаних із цим захворювань чи інших ліків, які ви приймаєте. Це буде більш інтенсивно, якщо ваші цінності високі.

Вам не потрібні ліки для низького серцево-судинного ризику та не надто високих значень тиску. Тиск допоможе скорегувати відповідний раціон і велику кількість фізичних вправ. У деяких країнах лікарі вже призначають фізичні вправи як ліки. Вибирайте зокрема види витривалості, такі як ходьба або плавання. Їх ефект підтверджується кількома дослідженнями.

Підтримуйте здорову масу тіла, киньте палити, зменшіть надмірне споживання солі та обмежте споживання алкоголю.

Прийміть здоровий спосіб життя, незалежно від вашого значення тиску. Навіть при дуже високих значеннях ви можете використовувати ці заходи для зниження артеріального тиску на певну величину.

Якщо ви страждаєте від коливань тиску, крім регулярного лікування, вам також можуть призначити ліки, які потрібно приймати лише за потреби - якщо ваш тиск раптово підвищується, незважаючи на регулярне лікування.

Джерело фото: Adobestock.com

Як ви будете приймати ліки?

Спочатку може знадобитися змінити та відкоригувати дозу. Ваш лікар повинен призначити вас для лікування. Тому очікуйте частіших оглядів або декількох днів госпіталізації на початку лікування, якщо ваш амбулаторний тиск не досягне задовільного рівня. Не змінюйте дозу довільно, завжди проконсультуйтеся з лікарем.

Особливо спочатку регулярно вимірюйте тиск і записуйте його в таблицю. Попросіть свого лікаря, як часто вам слід вимірювати його, наприклад, тричі на день. Пізніше, коли ви будете належним чином налаштовані на лікування, цього буде рідше.

Перша допомога при високому артеріальному тиску

Якщо у вас регулярні огляди через високий кров'яний тиск, лікар може призначити ліки, які потрібно приймати, якщо у вас дуже високий кров'яний тиск, незважаючи на регулярний прийом ліків. Це перша допомога, якщо тиск скаче занадто високо. Завжди дотримуйтесь дозування та встановлені інтервали між дозами.

Запишіть використання цих ліків у реєстраторі тиску, щоб відстежувати, як часто вам потрібні ці ліки. Повідомте свого лікаря про цей факт.

Лікування високим тиском травами та їжею

Для зниження тиску можна спробувати часник, буряк або шпинат. З трав сприятливий вплив на тиск приписують глоду, звичайній драбині або дрібнолистій липі. Однак ми розглядаємо їх лише як доповнення до лікування, а не замінюємо рекомендацію лікаря призначеними ним ліками.

Підвищений артеріальний тиск під час вагітності

Якщо під час вагітності у вас діагностували гіпертонію вагітності, ваш лікар підбере ліки, які безпечно використовувати під час вагітності та використовувались протягом тривалого часу. Гіпертонія вагітності зникає після пологів.

Іноді високий кров'яний тиск виникає під час вагітності разом зі збільшенням виведення білка з сечею. Ми називаємо цей стан прееклампсією. Гестоз виникає найчастіше в останньому триместрі вагітності.

Запобігання високого тиску. Що робити, щоб у мене не було артеріального тиску?

Регулярно рухайтеся: найкраще ходити, плавати, їздити на велосипеді та інші види витривалості.

Зупиніть сигарети та надмірне вживання алкоголю.

Налаштуйте свій раціон, щоб зменшити споживання солі та підтримувати різноманітні дієти. Замість ретельного засолювання експериментуйте з травами та спеціями.

Не переїдайте. Встановіть 8-годинне часове вікно, коли ви їсте, і протягом решти 16 годин на день, включаючи сон, не їжте і не пийте нічого, що містить калорії. Твоєму тілу потрібно відпочити від постійного прийому їжі.

Навчіться управляти стресом, щоб уникнути зайвої тривоги. Ви можете зв’язатися з терапевтом або тренером.

Автор: MUDr. Катаріна Косова

Експерт-гарант статті: MUDr. Міхаела Мачачова, лікар загальної практики для дорослих, віце-президент Словацького товариства загальної практичної медицини.