Донна М. Рунсавіль, RDH, BS

діабет

Повністю виключити цукор зі свого раціону практично неможливо. Звичайно, ви можете обмежити кількість споживаної їжі, але якщо вам подобається їсти багато цукру, чи можете ви захворіти на діабет, якщо вживати занадто багато цукру? Відповідь складна, але дієта та спосіб життя можуть призвести до цієї хвороби. Прочитайте далі, щоб дізнатись більше про стан, його вплив на здоров’я порожнини рота та про те, що ви можете зробити для профілактики та контролю діабету.

За даними Американської діабетичної асоціації, вуглеводи підвищують рівень глюкози в крові, а не цукор. Діабет 2 типу безпосередньо пов’язаний із зайвою вагою, найбільшим фактором ризику діабету, а ожиріння спричинене вживанням калорій з будь-якого джерела їжі.

Не плутайте два типи діабету. Діабет 1 типу - це генетичне захворювання, при якому організм не виробляє інсулін. Діабет 2 типу, найпоширеніша форма, також відома як діабет у дорослих, виникає, коли організм неправильно вживає інсулін, що призводить до інсулінорезистентності. Навіть якщо підшлункова залоза намагається збільшити вироблення, вона з часом не може контролювати рівень цукру в крові.

Діабет і ваш рот

Що означає цей стан для здоров'я порожнини рота? Давно визнано, що дієта з високим вмістом вуглеводів живить бактерії, які утворюють порожнини в роті. Ці бактерії також утворюють кислоти, які руйнують емаль та інші зубні структури, приводячи до порожнин. Але чи знали ви, що якщо у вас діабет, ви схильні до більшого ризику таких проблем з яснами, як пародонтит та інші інфекції?

За даними Національного інституту діабету, хвороб органів травлення та нирок, високий рівень глюкози в крові впливає на тяжкість захворювань ясен. У слині діабетика є більше цукру в порівнянні із середньою здоровою людиною. Цей цукор у слині сприяє росту бактерій, які згодом утворюють бляшки. Крім того, захворювання ясен може ускладнити контроль рівня цукру в крові.

Що робити, якщо діагностовано діабет 2 типу? Звичайно, дотримуйтесь інструкцій лікаря щодо прийому ліків та змін способу життя. Тому обов’язково повідомте стоматолога та гігієніста зубів про свій діагноз. Вони можуть використовувати цю інформацію, щоб рекомендувати режим гігієни порожнини рота та відповідний графік обстежень.

Профілактика та управління

За даними Американської діабетичної асоціації, існує безліч способів контролювати або навіть уникати діабету типу 2. Одним з найважливіших кроків є контроль ваги шляхом збалансованого харчування, яке включає продукти з низьким глікемічним індексом (ГІ), такі як нежирне м’ясо, зернові цільні та нежирні молочні продукти. Рекомендується уникати продуктів з високим вмістом ГІ, таких як солодощі, закуски та газована вода. Це може зайняти трохи зусиль, але ці зміни допоможуть контролювати рівень цукру в крові та допоможуть оздоровити вас та вашу сім’ю.

А як щодо рота? Три основні способи уникнути захворювань ясен - це чищення зубів, використання зубної нитки та регулярне відвідування стоматолога. Ваш стоматолог може рекомендувати частіше відвідувати свого стоматолога-гігієніста для чищення зубів, можливо, три-чотири рази на рік. Ваш гігієніст зубів оцінить стан ясен та загальний стан порожнини рота та надасть поради щодо здорового рота, включаючи чищення зубною пастою, такою як Colgate Total Advanced Clean Mint. Ця зубна паста допомагає підтримувати чистоту у стоматолога завдяки вдосконаленому чистячому діоксиду кремнію, подібному до того, що використовують стоматологи.

Чи можете ви захворіти діабетом, вживаючи занадто багато цукру? Відповідь може бути, але навіщо ризикувати? Вести здоровий спосіб життя, який включає фізичні вправи, правильно харчуватися та регулярно отримувати медичну та стоматологічну допомогу, може допомогти вам уникнути діагнозу. Здоровий спосіб життя означає здорове тіло, рот і посмішку, які збережуться на все життя!

Мета цієї статті - сприяти розумінню та знанню загальних тем охорони здоров’я порожнини рота. Він не призначений як заміна професійної думки, діагностики чи лікування. Завжди звертайтесь за експертною оцінкою до свого стоматолога чи іншого кваліфікованого медичного працівника і завжди розказуйте їм будь-які запитання щодо будь-якої хвороби чи лікування.