Томан Сабіна заохочує змінити спосіб життя
Весна - це, як правило, період, коли ми зазвичай починаємо робити щось для своєї фізичної форми. Разом з першими сонячними променями ми також виходимо на природу, більше ходимо і рухаємось, більше уваги приділяємо харчуванню, їмо більше овочів і фруктів. Однак ця весна з нами пожартувала. На заклик «залишитися вдома» багато тижнів перебували у добровільному карантині тижнями, а найкрасивіші весняні тижні пронеслися простою будинку майже непоміченими. Тренажерні зали закрили, багато місць стали недоступними для екскурсій, і хоча домашні страви в принципі можуть бути більш передбачуваними, все ж існує більший ризик перекусити. Хоча перші весняні тераси, перші морозива залишились позаду, але натомість з’явився фактор стресу: тривога, яка придушила хвилювання новин про коронавірус.
Це травень, економія трохи послаблюється, а літо повільно, але впевнено наближається до відчутної близькості. Пляжі відкриваються, насправді час для маленького одягу. Отже, для багатьох виклик, який обіцяє результати для тих, хто хоче змінитись за короткі 3 тижні, може постати в найкращий можливий час. 3 тижні. Тобто 21 день.
Потрібно 21 день, щоб щось увійшло у звичку.
Отже, якщо ми думаємо, що перші 21 день можна робити в групі за професійної підтримки, то ми фактично зробили перші кроки до складної зміни способу життя.
І якщо хтось насправді знає, як це зробити, Томан Сабіна, власник Toman Lifestyle, є творцем програми Toman lifestyle. За останні роки Сабіна допомогла майже 5000 гостям змінити спосіб життя, і тепер оголошує про 21-денний виклик. Цей виклик може допомогти не тільки тим, хто хоче схуднути, але й тим, хто просто внесе регулярність і врівноваженість у своє життя після дивного весняного безладу. Ті, хто був би задоволений дієтою, складеною експертами, звичайно, змогли б також пришвидшити її за допомогою миттєвих готових рішень, і, звичайно, в цей період не буде прогалини.
Разом простіше!
Завдяки 21-денному виклику Томана Сабіни легко створити режим дня для регулярного прийому їжі та фізичних вправ, не відчуваючи почуття голоду чи відмови, що, безумовно, допоможе нам почуватись краще у своїй шкірі. Крім того, буде запущено # простішу у використанні закриту групу Facebook, де спонукальна сила громади допоможе учасникам, заохочуючи, заохочуючи, безліччю ідей. 21-денну програму Томана Дієта можна замовити через Інтернет, і кожному учаснику також допоможе консультант під час програми, якщо вони в будь-який час стануть знеохоченими чи невпевненими в собі. До 21-денного пакету також входить повна пропозиція щодо дієти, 21-денний рядок меню та щотижневий список покупок, тому його легко зберегти, навіть якщо хтось все ж вважає за краще залишатися вдома. До виклику приєднаються декілька відомих блогерів та інфлюенсерів, які також зобов’язуватимуться виконувати 20-хвилинні завдання на вправи кожні два дні на додаток до дієти.