день

Пов’язані теми

Хворий палець ноги - явна ознака. Вам потрібно просіяти меню. Що ще вам загрожує вдень?

Якщо цей палець раптом болить, це може бути подагра. Результат - дні, які у вас вже є в організмі довше. Багато сечової кислоти та її солей накопичується у вашій крові і осідає в суглобах, хоча ви можете довгий час не підозрювати. "Причиною подагри є накопичення сечової кислоти в організмі. Якщо він перевищує певну межу в крові, він кристалізується. Мікрокристали викликають місцеве аутоімунне запалення не тільки в суглобах, але і в судинній стінці або в пульпі нирок », - пояснює професор доктор медичних наук Іван Рибар з Національного інституту ревматичних захворювань у м. П’єштяни.

Через кислоту

"Сечова кислота є кінцевим продуктом метаболізму пуринів, які є загальною частиною клітин людини", - пояснює лікар-терапевт Адріана Сімкова, яка стоїть за проблемами із суглобами. Пурини є природним побічним продуктом оновлення клітин у перетворюється на сечову кислоту, її рівень не повинен перевищувати 420 ųмоль/л для чоловіків та 340 ųмоль/л для жінок.

Скільки пуринів досить?

  • звичайна людина: від 600 до 1000 міліграмів пуринів
  • хворий на подагру: 100-150 міліграм
  • Заповніть цей стандарт у 100 грам смаженого стейка, в 100 грамах печінки ви перевищите вдвічі!

Хижаки, стережись!

Судоми, без яких не обійтися без ліків, чергуються з періодом відпочинку, коли потрібні лише підтримуюче лікування та дієта. "Люди, які люблять їсти, особливо багато м'яса, зазвичай страждають на подагру і часто вживають алкоголь непомірно", - пояснює MUDr. Яна Бендова. Очевидний спокій між судомами може тривати тижнями або місяцями, але чим хворіші ви, тим коротші ці періоди та триваліші та болючіші напади. Але навіть при дисциплінованому дотриманні ви не позбудетеся днів, але уникнете найжорстокіших нападів. Як?

Пропустити:

  • червоне м’ясо, дичина, субпродукти, ковбаси
  • морські тварини, риба, особливо консервовані шпроти та сардини
  • дріжджі
  • м’ясний бульйон, бульйони швидкого приготування та соуси
  • суміш спецій
  • какао
  • пиво
  • важке вино
  • дистиляти
  • безалкогольний з фруктозним сиропом

Лимон у воді

Важливий спосіб приготування їжі. "Смажити абсолютно недоречно, задуха краще. Не забувайте вживати достатню кількість рідини ", - наголошує доктор Яна Бендова та додає більше порад. Багато свіжої вишні або лимонної води! Чому саме лимон? Він є основним, хоча на смак він кислий, що допомагає запобігти осіданню кристалів сечової кислоти. Як і інші фрукти та овочі, які пробували пацієнти доктора Бенда. "Подагра навчила їх самоконтролю, і вони стали більше усвідомлювати цінність їжі, особливо свіжих фруктів та овочів".

Він повернеться?

Більша ймовірність того, що подагра виникне навіть при невеликому харчовому розладі, полягає в тому, що одночасно об’єднуються кілька факторів ризику. "Ви виснажені, не спите, ви відчуваєте багато стресових ситуацій або маєте багато фізичних навантажень. Спадковість також відіграє свою роль ", - додає лікар загальної практики Бендова, кажучи, що важливо економити.

Також читайте:

Пов’язані теми

Це може бути ти
інтерес

Чому нещодавно увійшли дівчата та жінки добровільно руйнують їх шкіру?

Ви хочете збудити партнера? Обов’язково не подавайте йому ці страви!

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.