обраної

Ми шукаємо партнерів по всій країні

Якщо ви також бачите можливість запропонувати своїм існуючим та новим клієнтам товари, яких ви не знайдете на полицях супермаркетів та магазинів, ми чекаємо на вашу заявку.

Чудові продукти Herbalife можуть допомогти вам ще більше підвищити рівень задоволеності та довіри клієнтів.

Продукти Herbalife та філософія харчування допомагають людям покращувати своє життя вже 37 років - і зараз у більш ніж 90 країнах.

У всіх випадках ми надаємо нашим партнерам можливість ознайомитись із продуктами Herbalife та розробити основні філософії харчування, а також ми у вашому розпорядженні та допоможемо своїм досвідом.

Ви можете розпочати свій бізнес з дуже низькими інвестиціями.

Чекаємо на ваш інтерес та запитання:

Ви не можете дотримуватися обраної дієти?

Щоб розпочати нову дієту і дотримуватися початкового плану, потрібно багато часу та енергії. Давайте подивимось деякі загальні причини, які спокушають нас відмовитись від дієти і що з цим можна зробити. Потрібно багато часу та енергії, щоб розпочати нову дієту і також дотримуватися початкового плану. Давайте подивимось деякі загальні причини спокуси відмовитись від дієти та що з цим можна зробити.

5 найпоширеніших причин невдачі та 5 порад, як легко їх змінити

№1 - чому наша дієта може не вдатися: Дієта, яку ви обрали, не може вписатися у ваш день.

Варто подумати над цим кілька разів, перш ніж вибрати дієту для себе. Часто вибір дієти, яка просто не відповідає нашому способу життя. Можливо, ми готуємо багато корисних рецептів, порад для приготування їжі, ми просто не любимо готувати або не маємо часу проводити години на кухні.
Поради, яких слід уникати: Замість того, щоб зосередитися на останній «дієті», ми повинні прагнути до довгострокових змін способу життя. Якщо вам не подобається або немає часу готувати, шукайте швидкі та прості рецепти або вибирайте ніжну ресторанну їжу.

№2 - чому наша дієта може не вдатися: наші очікування нереальні.

Після того, як ви вирішили розпочати дієту, у вас можуть бути надто великі очікування схуднути. Якщо ви, можливо, не надто чекаєте втрати ваги, ви можете відчути, що жертва, яку ви робите для досягнення своєї мети, занадто велика - особливо якщо ви раптом відмовитеся від занадто багатьох речей для своєї дієти - і сприймете це як невдачу, і незабаром ви кинути цілу справу.
Поради щодо уникнення: По-перше, ми повинні розуміти, що безпечна та прийнятна швидкість схуднення становить максимум. 1-1,5 кілограма на тиждень. Ми також повинні розуміти, що набуття здорових нових звичок не відбувається гладко, і що втрата ваги, як і збільшення ваги, відбувається з перервами. Якщо ми будемо дотримуватися рішучості, вчитися на своїх помилках і приділяти собі достатньо часу, нові звички незабаром принесуть очікувані результати.

№3 - чому наша дієта може зазнати невдачі: ми не змінили своє середовище належним чином.

Навколишнє середовище має великий вплив на харчування. Подумайте, що ваш холодильник, морозильна камера, солодощі, чіпси та інші нездорові закуски приховані в коморі та шафах. Якщо навколо нас завжди будуть спокуси, ми швидко спокусимось, і ми можемо просто відмовитись від своєї рішучості надто легко.
Поради щодо уникнення: Замініть спокусливу, висококалорійну їжу на корисніші продукти в будинку. Замість того, щоб тримати на столі пляшку цукерок або мішок печива на кухонному прилавку, загасіть кілька скибочок свіжих фруктів або білка. Наріжте свіжі овочі і поставте їх на видному місці в холодильнику, щоб це було перше, що стоїть перед очима, коли ми відкриваємо дверцята холодильника. Наповніть морозильну камеру і комору здоровою їжею, щоб ви завжди могли скласти здорову їжу. Якщо ви щодня проходите повз улюблений ресторан швидкого харчування, їдьте в об’їзд або обирайте інший маршрут.

№4 - чому наша дієта може не вдатися: нерегулярне харчування, голодування

Дуже часто люди думають, що найшвидший спосіб схуднути - це їсти якомога менше. Отже, якщо ви пропустите їжу, ви будете постійно голодні, втомлені та метушливі, будете жадати солодкої їжі та кофеїну, і, швидше за все, будете їсти більше під час наступного прийому їжі.
Поради щодо уникнення: Регулярне харчування не дасть вам бути надто голодним. Нашому організму потрібно отримувати поживні речовини приблизно кожні 3-4 години протягом дня, а це означає, що більшість людей потребує - принаймні - трьох прийомів їжі та перекусів у другій половині дня. Коли ви знаєте, коли збираєтеся їсти наступним чином, вам легше тримати під контролем свій щоденний прийом їжі, кількість з’їдених калорій та розподіл протягом дня. Важливо, щоб усі страви та закуски містили трохи білка з низьким вмістом жиру, щоб ви могли тримати голод під контролем.

№5, чому наша дієта може не вдатися: ми їмо з інших причин, крім голоду.