Роздратування, від якого товстіє

Йоланда Васкес Мазарієго

можете

У більшості населення спостерігається зміна слизової оболонки кишечника через неадекватну багату дієту через певні продукти, які дратують кишкову стінку. Через це відбувається пошкодження одного з його основних компонентів - кишкової флори.

Це спричиняє збільшення проникності кишечника, змінює функцію травлення, неправильно засвоює поживні речовини і дозволяє токсинам проникати в кров.

Є два типи токсинів: водорозчинні (легко усуваються) та жиророзчинні (важче вивести).

Коли печінка перевантажена жиророзчинними токсинами, вони зберігаються в мембранах і жирі, поки печінка не зможе їх усунути, але якщо ви продовжуєте перевантажуватись кожного разу, це буде коштувати вам дорожче ((створюється порочний цикл), що спричинить запалення тіла та підвищить резистентність до інсуліну, ускладнюючи контроль ваги-

Які рішення ми можемо мати?

  • Виключити з раціону продукти, що дратують кишкові стінки (клейковина, коров’яче молоко, рафінований цукор, кава та напої кола)
  • Помірне споживання м’яса, ковбас та насичених жирів загалом
  • Поліпшити бактеріальний баланс, приймаючи пребіотики та пробіотики (бактерії, що відновлюють пошкоджену кишкову флору у випадках негерметичності кишечника)
  • Збільшити споживання поживних речовин, які допомагають регенерувати стінки кишечника (особливо овочі та фрукти) та споживання продуктів, які допомагають печінці детоксикуватися)
  • Пити 2 літри води поза їжею (допомагає роботі клітин)
  • Якщо потрібно: доповнення для допомоги

Дуже важливо звернутися до кваліфікованого спеціаліста, який би провів персоналізовані рекомендації та відстежував результати.