Струнка фігура - мрія майже кожної жінки. Якщо ви не з тих щасливчиків, яких природа швидко спалила, нехай вас надихають моделі від Victoria's Secret.
Модель Стелла Максвелл, вона зізналася, що для підтримки стрункої лінії вона регулярно практикує йогу. Він стверджує, що спочатку йога може здатися цілковитою нудьгою, але коли ви почнете регулярно займатися нею, ви почнете насолоджуватися нею. Що стосується їжі, він додає, що споживає її в помірних кількостях.
За її словами, недоречно дотримуватися чогось строго на 100%., На сніданок я люблю яєчню, авокадо, і я дуже люблю вівсянку або мюслі та йогурт. Я люблю шматочок риби та салат на обід. А потім вечеря. Я віддаю перевагу білкам та овочам. Я люблю мати горіхи або сушений горох. Вони справді викликають звикання ".
Моделі Victoria’s Secret - здорове харчування та фізичні вправи?
Модель Жозефіна Письменники допомагає його стрункій фігурі регулярними фізичними вправами. "Коли у мене хороший тиждень, я відвідую спортзал 5 разів на тиждень, іноді три. Необхідно поставити мету, яка є досяжною. Візьміть, наприклад, друга, який допоможе вам. Не існує такого поняття, як погана вправа. Навіть якщо ви тренуєтесь лише півгодини на день, це все одно краще, ніж ніколи ».
Вона стверджує, що навчилася займатися вранці, бо ввечері у неї завжди інша програма. Сківер виявила, що їй знадобилося щонайменше 4 місяці, щоб перестати ненавидіти свої ранкові тренування. За її словами, генетика - це лише половина справи. Друга половина - це важкі тренування.