Їхній простий стиль та пристрасть до моди роблять їх найбільш наслідуваними. Француженки можуть похвалитися безтурботною і тонкою елегантністю. Вони досягають свого смаку до моди, а також до краси. Більшість знає, як піклуватися про себе, але в той же час вони знають, як насолоджуватися життям. І це, незважаючи на те, що це країна багет, круасанів, сиру та вина, Франція має найнижчий відсоток ожиріння у світі.

француженки

Худість, яка, здається, є частиною культури країни і відома як "Французький парадокс". "Поснідайте круасанами та тостами з маслом. Сьогодні суботній ранок, і ви вже спалили достатньо калорій минулої ночі, блін," рекомендує Кароліна де Мегре в "Як бути парижанином, де б ви не були", керівництво написане певним жартівливим тоном і що може послужити синтезом способу життя Франції. Також модель Тілан Блондо або дизайнер та дівчина Жанна Дамас - це деякі француженки, які визнали свої гастрономічні задоволення у своїх соціальних мережах.

Вони їдять все, але в міру

Їжте менше, ніж ви думаєте, що їсте, їжте з інтелектом, а не шлунком, сказала Коко Шанель. Фраза, яка, здається, стала життєвою мантрою француженки. І це те, що, незважаючи на те, що основи французької дієти базуються на вуглеводах, що містяться в сирі, молочних продуктах або хлібі, француженки ніколи не страждають зайвою вагою. Ключ, модерація. Спосіб життя, який стосується і алкогольних напоїв, вони п’ють вино, але завжди контролюючи кількість

Вони харчуються рано і не кусають між прийомами їжі

Іспанки зазвичай мають пізній обід, тоді як француженки зазвичай їдять три рази і вони не кусають між прийомами їжі. Актриси, як сама Бріжит Бардо, модна і кіноікона ХХ століття, іноді заявляла, що їсть невелику кількість. "Я не зловживаю, я просто гризу шоколадом або шматочком фрукта". Як не парадоксально, але актриса обожнювала ситні вечері, "квасоля з обсмаженою картоплею, багато овочів з яйцями та часником та прованськими травами" - одна із страв, яку Бріжит іноді їла пізно вдень.

Вони не вживають оброблену їжу

Згідно з дослідженням, проведеним British Journal of Nutrition, лише 29% французів споживають напівфабрикати з певною періодичністю. І справа в тому, що француженки не тільки худі, але й підтримують хороші харчові звички, які дійсно корисні для здоров’я. Секрет її фігури, дотримуйтесь дієти на основі традиційних та ремісничих продуктів. Дієта, заснована на таких продуктах, як оливкова олія, риба та свіже м’ясо, що дуже нагадує середземноморську дієту, яка має стільки послідовників в Іспанії.

Вони хочуть бути худими

Хоча це здається очевидним, француженки худі, бо хочуть ними бути. Вони відкидають зайву вагу і люблять худорлявість. Стиль життя, який глибоко укорінився у французькому суспільстві, коли француженки завжди прагнуть худорлявості (завжди здоровий). І це так добре пояснює доктор Девід Беншетріт, директор Clinique du Poids de Paris (центр, що спеціалізується на естетиці), настільки, що за словами пацієнтів, яких він відвідує, дві третини француженки, які вже хочуть схуднути мати ІМТ більш ніж правильний.

Їм подобається їсти

Ми сидимо і їмо для задоволення, використовуючи всі наші органи почуттів ", - говорить Мірейель Гіліано, автор бестселера" Француженки не товстіють ". І в цьому іспанська та французька мови не такі різні. Як і тут, у Франції харчування є соціальною подією, це момент возз'єднання з друзями або возз'єднання з родиною.

Вони ведуть активний спосіб життя

Хоча тренажерний зал може бути ключовим фактором для схуднення, француженки включають фізичні вправи у свої повсякденні справи. Таким чином, в замість того, щоб їхати на машині, вони воліють пішки до місця призначення. Звичка, при якій калорії спалюються майже не усвідомлюючи цього.