Джерело зображення, Getty Images
Я все ще пам’ятаю, як повільно йшов час, коли я був дитиною і був на пляжі, і мені довелося почекати годину після того, як я закінчив їсти свої бутерброди, перш ніж вони дозволили мені повернутися у воду.
Вони завжди мені говорили, що плавання з повним животом було небезпечним, тому що у вас може з’явитися судома або біль, що заважатиме вам плавати, щоб ви могли потонути.
Чи буде це правдою?
Причини спазмів досі недостатньо вивчені.
Немає доказів того, що фізичні вправи після їжі викликають судоми, але те, що ми знаємо, полягає в тому, що енергійні фізичні вправи спрямовують кровотік із травної системи до шкіри та м’язів рук і ніг. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1760153/pdf/v048p00435.pdf)
Отже, якщо їжа ще не перетравлена повністю, це може викликати нудоту.
Кінець Можливо, ви також зацікавлені
Це та сама причина, через яку надзвичайний страх викликає бажання здичавитись. Бій або реакція на втечу спричиняє відмову від менш термінових процесів, таких як травлення, перенаправлення кровотоку в м'язи, щоб можна було фізично захищатись або бігти швидше, ніж будь-коли.
Дослідження судом проводили зі спортсменами, що бігають на великі дистанції або беруть участь у триатлоні, - заняття, які вимагають набагато більшої витривалості та витривалості, ніж ті бризки у воді, які діти роблять на канікулах.
Професійні плавці стежать за тим, щоб не змагатися на повний шлунок, а також щоб вони з’їли достатньо, щоб мати енергію для оптимальної роботи.
Коли плавцям на довгі дистанції або відкритій воді доводиться заходити дуже далеко, вони навіть їдять під час перегонів. Якщо вони дають їм судоми, це скоріше результат надмірних навантажень; не схоже на їжу.
Ці муки
Джерело зображення, AP
Елітні плавці частіше відчувають DAT, навіть більше, якщо вони багато їли.
А ті шви, які вдаряються по боках тіла? Іспанською вони відомі по-різному, як "плоский бігун", або "біль коня чи кобили" або "біль селезінки".
Хоча вони іноді відчувають те саме, що і судоми, дослідники розрізняють їх.
Вони мають медичну назву: "тимчасові болі в животі, пов’язані з фізичними вправами" (ATD), але про що йдеться, поки що не до кінця зрозуміло.
В Австралії спортивний вчений Даррен Мортон присвятив свою кар'єру дослідженню цієї теми.
Він виявив, що елітні плавці схильні до цього більше, ніж бігуни (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10694128).
Люди, які з’їли велику їжу за годину-дві до гонки, частіше їх приймали, навіть якщо вони чекали необхідну годину перед вправою (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16075775).
Хороша новина полягає в тому, що чим старше ти, тим менше.
Здутий живіт
Однак існує теорія, яка може пояснити DAT, пов’язану з фізичними вправами.
Мортон зазначив, що багато спортсменів на довгі дистанції відчували біль під час перегонів незабаром після проходження через станцію напоїв для регідратації.
Він вирішив провести експеримент, в ході якого люди мали пити більше рідини, ніж зазвичай, безпосередньо перед фізичними вправами.
Найбільш роздутими або пекучими були ті, хто пив відновлений фруктовий сік.
Мортон припускає, що сік призводить до набрякання шлунка, і це тисне на парієтальну очеревину, зовнішній шар черевної стінки.
Це особливо чутлива зона, яка може пояснити біль.
Якщо здутий живіт може дратувати область і викликати ТАД, то в принципі їжа може робити те саме. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15118193)
Повернемось до води
Якщо ви отримаєте DAT або судоми, чи є докази того, що ви втонете?
Джерело зображення, Гетті
Деякі міфи спрацьовують на інші речі, наприклад, щоб діти слухали.
Якщо дитина в пандах, вона може зупинитися. Також можна плавати на спині, якщо є DAT.
Дитині загрожує лише якщо вона опиниться в глибокій воді, подалі від чогось, за що можна втриматися, не знаючи, як плавати досить добре, щоб плавати: ситуація, коли потрапляння у воду не зручне, з’ївши годину тому або не.
Статистика показує, що справді багато дітей щороку тонуть у всьому світі. У Китаї це основна причина випадкової смерті серед дітей (http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs347/en/index.html).
Однак їжа не вказана як фактор, що сприяє цьому.
Наприклад, до списку основних ризиків Центр контролю за захворюваннями США включає неможливість плавати, відсутність воріт біля басейнів, відсутність нагляду. Серед дорослих інша основна причина - це вживання алкоголю перед купанням (http://www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/water-safety/waterinjuries-factsheet.html).
Незважаючи на це, є й інші вагомі причини не заохочувати плавання відразу після обіду: уникати поганого самопочуття та уникати сонця, коли воно найспекотніше, наприклад.
Тож сказати дітям, що вони можуть задихнутися, бо вони щойно їли, може бути одним із способів змусити їх слухати вас.
Але виходячи з доказів, схоже, це не підкріплене наукою.
Слідуйте за нами в твіттері @bbc_science