Кожна сьома пара вирішує проблему безпліддя в Словаччині. Лікарі говорять про можливе безпліддя, якщо подружжя не завагітніє протягом одного року під час незахищеного статевого акту. Ця проблема також стосується пар, які вже мають одну дитину та шукають іншу дитину. В даний час все більше жінок старше 35 років хочуть стати мамами, коли ймовірність завагітніти різко зменшується.
Синдром полікістозу яєчників також є частою причиною нездійсненого бажання немовлят у жінок. Хоча перші симптоми цього захворювання з’являються у дівчаток у молодому віці, більшість із них не пов’язують їх із цим діагнозом, а пов’язують із проявами підліткового віку. Проблема стає більш помітною через роки спроб завагітніти. Згідно з останніми дослідженнями, збільшена доза вітамінів B8 і B9 - інозиту та фолієвої кислоти - може допомогти жінкам, які не можуть завагітніти. Обидва ці вітаміни групи В є новою надією у лікуванні синдрому полікістозних яєчників, однієї з найпоширеніших причин стерильності, яка страждає приблизно на 10% жінок дітородного віку.
Чому ці вітаміни?
Анемія при вагітності загрожує здоров’ю дитини!
Які продукти є джерелом інозиту та фолієвої кислоти?
Найбагатшими рослинними джерелами інозитолу є цитрусові (грейпфрут), виноград, капуста, цільні зерна, сухофрукти, горіхи (арахіс), насіння (зародки пшениці), бобові (квасоля), пивні дріжджі. З тваринних джерел найбільше інозитолу міститься в кишечнику (печінка, мозок, серце) та молоці. Фолієва кислота міститься в зелених овочах з великим листям, у печінці, яйцях та бобових. Його частка у фруктах, навпаки, дуже мала (крім апельсинів), це стосується також м’яса та молока. Готуючи їжу, вона майже повністю руйнується за кілька хвилин.
Де найбільше заліза?
Сховище заліза - це все нутрощі, його багате джерело - це якісна яловичина та птиця, морська риба та морепродукти, пивні дріжджі, очеретяна патока, тертий кокос, водорості, бобові (соя та продукти з них, горох та сочевиця), фрукти (журавлина), ожина, абрикоси, персики, сливи, полуниця, смородина, інжир - навіть сушені), цільнозернові продукти, зародки пшениці та висівки, зелені овочі (шпинат, салат, мангольд, цикорій), насіння гарбуза та соняшнику, горіхи, мигдаль, какао, гриби.