Страшний нічний шум, хропіння може погіршити життя багатьох людей, але в чому полягає небезпека апное уві сні для тих, хто страждає від сну?

Хропіння може вразити всіх раз і назавжди, незалежно від статі та віку. За підрахунками, щонайменше від 30 до 40 відсотків дорослих хропуть регулярно, а від 15 до 25 відсотків - звичні хропучі, тобто хропуть майже щоночі.

вранці

Хропіння небезпечно?

Причин хропіння може бути багато, деякі з них абсолютно банальні. Досить перекрити приплив повітря більшою чи меншою мірою під час сну. Наприклад, це добре відоме явище, коли хтось хропе, коли у нього застуда, грип або алергія. Це може забити нам ніс. Також часто можна виявити, що хропіння є наслідком вживання алкоголю ввечері. Алкоголь має міорелаксуючий ефект, який також впливає на м’язи горла. Однак це тимчасові проблеми, про які вам не доведеться турбуватися більшу частину часу.

Однак хропіння також може бути симптомом більш серйозних захворювань, таких як апное сну. У випадку апное сну під час нічного відпочинку дихання може на мить зупинитися, оскільки м’язи задньої частини глотки занадто розслаблені, це означає, що верхні дихальні шляхи частково або повністю перекриті. Як результат, рівень кисню в крові може впасти і навіть призвести до стану, що загрожує життю.

Одним із симптомів апное уві сні є хропіння, яке дотримується характерної «схеми». Це пов’язано з тим, що гучний хропіння може перерватися короткими перервами, за якими може хропіти, хрипіти або задихатися.

Інші симптоми можуть вказувати на апное сну, такі як:

  • денна сонливість, втома, навіть якщо ми спали досить за годинником, ми не поверталися безсонно
  • ранковий головний біль
  • порушення концентрації уваги, проблеми з пам’яттю
  • біль у грудях
  • розлади настрою
  • коли ми прокидаємось до рота, в горлі дуже сухо

Ризик апное уві сні збільшується через надмірну вагу. Захворювання частіше зустрічається у літніх людей та у чоловіків. У жінок апное сну часто не супроводжується хропінням, а викликає безсоння.

Зверніться до лікаря за допомогою хропіння?

Це може здатися зайвим занепокоєнням, але іноді це також може врятувати наше життя, якщо ми підемо до лікаря з хропінням. За допомогою фахівця можна вчасно діагностувати апное уві сні та попередити інші проблеми, пов’язані із захворюванням.

Зверніться до свого лікаря з хропінням, якщо ви перебуваєте у групі підвищеного ризику (старше 35 років, чоловіки, зайва вага, куріння), якщо хропіння не проходить самостійно протягом декількох днів або якщо ми не можемо визначити причину, яка виправдайте хропіння (ми не вживали алкоголь, нам не холодно). Зверніться до лікаря, навіть якщо симптоми хропіння не зникають із домашніми методами, такими як зміна положення сну або зволоження. Хронічна втома, безсоння та постійна денна сонливість також можуть бути підставою для розслідування. Також варто проконсультуватися з баггером, якщо члени сім'ї та партнери скаржаться на наше дуже гучне, майже нестерпне хропіння, яке навіть можна почути в іншій кімнаті.!