менш

Новий рік і для вашої шкіри: інтенсивна 14-денна програма, щоб побалувати її на повну силу

Поділитися Ти ніколи не менш самотній, ніж коли ти сам із собою

Підпишіться на Джареда

Я не знаю про вас, але зима робить мене меланхоліком. З холодом приходять занадто довгі ночі, післяобідній час на дивані, ковдрі та кіно і маленьке бажання піти з дому. Самотність, яку я не відчував ціле літо, на мені і нагадує мені не вірити мені, що зима буде довгою.

У той час, зізнаюся, я звертаюся до свого партнера та друзів. Безпека та спокій, коли поруч є хтось, хто складе мені компанію, допомагає замовкнути самотність. Однак цього року зі мною сталося щось інше: замість того, щоб хотіти втекти від самотності, про яку я вже думав що це мене так злякало її? І коли я востаннє був наодинці з собою.

Чому ми боїмося самотності

Реальність така, що немає нічого поганого чи дивного в тому, що ми боїмося самотності. Люди - це соціальні люди, що нам потрібно бути частиною соціальних груп і мати відношення до інших. Крім того, хоча і все менше і менше, ми живемо в типі колективістської культури, яка сприяє взаємозалежності між людьми і ставить потреби групи вище індивідуальних потреб.

Не тільки це, але ми всі це знаємо самотність має більш ніж погану репутацію. Коли ми говоримо про це, ми зазвичай робимо це з негативними відтінками, і це відчуття може підштовхнути нас до неадекватної і навіть шкідливої ​​поведінки для себе, з єдиної причини, щоб уникнути цього.

Отже, іноді ми приймаємо поведінку, яка шкодить нам від інших людей. Саме це змушує нас уникати вступу в дискусії чи конфронтації з іншими, боячись бути кинутими. Так само це причина, через яку ми втягуємось у романтичні або соціальні стосунки, яких ми не хочемо, і вони не роблять нас щасливими, просто з необхідності.

Відносини за необхідністю

Багато з нас бачили неодноразово - ми, можливо, навіть були його головними героями - людей, які пов'язують стосунки один за одним. Люди, які, хоча відносини є водними, не припиняють їх, поки їх не чекає інший. У цих випадках вони є жінки і чоловіки, які втягуються в ці стосунки, бо бояться залишатися наодинці.

Іронія в тому, що розпочинати стосунки - будь то романтичні чи дружні - адже нам потрібна інша людина, щоб ми не почувались самотніми, - це не тільки поганий початок, але він також має багато бюлетенів, що ведуть нас до стосунків, які не порадуй нас. Ці відносини базуються на потребі та страху. і це погані основи для здорових стосунків .

Тим не менше, Коли ми навчились почувати себе комфортно і перестаємо боятися самотності, відносини, в які ми вступаємо, стають здоровішими. Причина проста: вони базуються не на страху, а на бажанні розділити частину нашого часу з іншою людиною. Коли ми не боїмося самотності і почуваємось комфортно із собою, ми краще можемо знайти людей, які приходять просто додати.

Що я маю на увазі під цим: якщо мені комфортно бути на самоті, якщо я цілком щасливий на самоті і з самим собою, я не прийму в своєму житті нікого, хто не покращить цей стан. І це пов’язано виключно з тим, що мені це не потрібно, що самотність не лякає мене. Таким чином, ми можемо бути з іншою людиною тому, що хочемо, а не тому, що це нам потрібно.

Навчання самотності

Найцікавіше, що люди з партнером також часом почуваються самотніми, як і люди з напруженим соціальним життям або згуртована сім’я. Таким чином надзвичайно важливо, щоб ми навчились почувати себе комфортно з цією самотністю і що, навіть перебуваючи в парі, ми можемо присвятити час собі і зміцнити ці стосунки наодинці з одним.

Щоб навчитися бути самотнім, ми повинні проводити час наодинці та знаходити способи насолоджуватися ним. І коли я кажу самотньо, я маю на увазі справді самотньо: відсутність WhatsApp, соціальних медіа чи інших віддалених методів соціальних мереж. Давайте проводити час із собою та собою, давайте насолоджуватися читанням тієї книги, яка нам так подобається, давайте вкладемо час у те хобі, яке нам так подобається і яким ніхто з нами не ділиться, давайте запропонуємо собі сеанс краси та релаксації.

Ви коли-небудь замислювалися про те, щоб піти в кіно наодинці? Або випити кави на терасі з собою? Можливо, навіть продовжити цей момент і зрештою поїсти з нашою єдиною компанією. Ну, саме час це зробити. Виберіть день тижня і присвятіть його собі, бережіть себе, балуйте себе, насолоджуйтесь власною персоною.

Таким чином, ми можемо продовжувати бути соціальними істотами, але нам вдасться бути соціальними істотами з критеріями. Люди, які позбавили "самотність" негативних відтінків і що вони базують цю комунікабельність на бажанні, сприянні та додаванні, а не на потребі.

Зображення | Їжте, моліться, кохайте, Гіфі

Поділитися Ти ніколи не менш самотній, ніж коли ти сам із собою