11 листопада 2016 року
Це питання, яке буде найпоширенішим у найближчі роки, через величезний потенціал каннабіноїдів для боротьби та профілактики різних захворювань, в даний час ми прагнемо впровадити варіанти, багаті цими сполуками, у свій раціон харчування.
Канабіноїди можна вважати одними з найпотужніших поживних речовин, відомих людині, їх можна використовувати завдяки широкому спектру користі для здоров’я, стаючи одним із найбільших факторів, що сприяють збільшенню тривалості життя людей. Вони використовувались тисячі років, з першими повідомленнями в Китаї та Індії, навіть знайденими у фармакопеях таких країн, як США та Чехія.
Для здорової дієти, більше канабіноїдів
Серед найпоширеніших варіантів отримання високо цінуваних каннабіноїдів у щоденному раціоні є:
- Олії конопель
- Конопляний білок і борошно
- Обстріляні насіння конопель
- Конопляний шоколад
- Свіже листя конопель
Білки та насіння мають дуже високу концентрацію таких незамінних жирних кислот, як Омега 3 та Омега 6, що робить їх суперпродуктом, веганським та органічним для кожного, хто хоче підсилити своє здоров’я. Слід зазначити, що жоден з цих продуктів не має здатності виробляти психотропні ефекти, оскільки вони не містять слідів ТГК (тетрагідроканабінол).
Як і будь-який інший тип інгредієнтів (борошно, насіння або листя), їх можна використовувати для безлічі рецептів, включаючи тістечка, шоколадні цукерки, смузі для спортсменів, соки (овочеві та фруктові соки), салати, печиво і навіть тісто. для піци. Немає обмежень щодо корисності цих багатих на канабіноїди інгредієнтів.
Звичайно, завжди слід мати на увазі, що для підтримки здорового тіла та духу рекомендується збалансоване харчування жирів, вуглеводів, клітковини, вітамінів та мінералів.
Дефіцит канабіноїдів, пов’язаний з порушеннями харчування
Як ми знаємо сьогодні, ендоканабіноїди називаються таким чином, тому що такі ссавці, як люди, здатні природним чином виробляти каннабіноїди, здатні зв’язуватися з нашою ендоканабіноїдною системою або зв’язуватися з нею, вони можуть допомогти нам у протизапальних, протиблювотних і навіть протипухлинних процесах, на жаль, люди не здатні виробляти ці компоненти у достатньо високій концентрації, щоб мати можливість боротися з різними захворюваннями, які можуть вплинути на нас.
У різних частинах та органах нашого тіла ми можемо знайти рецептори канабіноїдів 1 і 2, здатні активувати/деактивувати різні функції, такі як сприяти зменшенню запалення в м’язах, зменшенню ймовірності серцевих захворювань, регулюванню нормальних функцій, серед іншого.
Дослідники виявили докази дефіциту або зниження рівня рецептора CB1 у жінок з анорексією, причому ці рецептори порушені в областях острова як у пацієнтів з анорексією, так і у булімічних.
Іншими словами, інсула здатна викликати задоволення від їжі та здорове сприйняття, яке ми маємо при спостереженні за своїм тілом, з іншого боку, згідно з дослідженнями, дисбаланс рецепторів CB1 може бути причиною цього спотвореного сприйняття у пацієнтів.
Інші рослини, що виробляють каннабіноїди
Є й інші види, здатні виробляти каннабіноїди, такі як ехінацеї, але вони не виробляють ці сполуки в концентрації або якості, необхідних для використання як харчова альтернатива, а тим більше терапевтичні.
Інші види, які виділяються: Acmella oleracea, Helichrysum umbraculigerum, Radula marginata, Theobroma cacao та Piper nigrum.