Я думаю, що ця приказка, мабуть, зроблена для того, щоб скласти схему дієти, яка говорить про ситний, здоровий сніданок, легший обід і відсутність вечері. Дозвольте мені розбити три прийоми їжі.
Важкий сніданок: після повноцінного відпочинку тіло поститься майже 8 годин і йому потрібно перестати. Отже, сніданок! Важкий сніданок починає день з великою кількістю енергії, тому ви можете без проблем працювати/подорожувати/вчитися
Обід: Він повинен бути трохи легшим, оскільки тіло втомлюється і потребує енергії в середині дня. Легкий, оскільки процес травлення може зробити організм трохи повільним.
Вечеря: обмін речовин майже припиняється в кінці дня. Тілу потрібно відпочивати і перетравлювати важку їжу, йому, мабуть, доведеться знову включити техніку. Тому уникати важкої їжі або вечері.
Тепер, на мою думку, невеликі порції їжі можуть допомогти вам зберегти енергію та підтримувати активність протягом усього дня, не змушуючи почувати себе млявим.
Не дотримуйтесь жодної дієти без консультації з лікарем або дієтологом.
Те саме, що і приказка «Їж як король на сніданок, принц на обід, жебрак на вечерю. Гарно поснідайте = енергія, починайте вихідний день, обідайте = вам просто потрібно продовжити сніданок і відновити енергію = проблиск вашого дня, вечеря повинна бути легшою, оскільки рівень енергії не повинен бути на виду, ваш Тілу потрібно розслаблятися з більш повільною швидкістю відпочинку. Важка їжа жахлива, оскільки ви сидите більшість ночей і не витрачаєте тієї самої енергії, як у денні потреби в енергії.
Це схоже на приказку: «Сніданок їсти як король, обід як принц і вечеряти як жебрак».
Так, я погоджуюсь із висловом. Дотримання цих простих слів може допомогти вам схуднути та зміцнити здоров’я.
Я думаю, що це просто просте правило.
Подібно до того, як снідати як король, їсти як принц, а вечеряти, як жебрак.
Якщо ви їсте найбільші страви раніше дня, то у вас буде шанс спалити їх протягом дня, а не спати повним шлунком.
Хоча я раніше цього виразу не чув, непогано!
Тому що (переважно) неправильна ідея краща за дуже важкий сніданок, легший обід і відсутність вечері.