1/11 Фунти все ще тримаються на вас, як плоскогубці? І чи не трапляється вам і цієї помилки? Фото: Shutterstock
2/11 Обідний постіль є основою, навіть у продуктах харчування Фото: архів
3/11 Цукор чи шоколад до кави? Ви повинні вибрати Photo: archive
4/11 Чи знали ви, що під натиском стресу або в нападі люті ви їсте втричі швидше, ніж будь-коли раніше? Фото: Shutterstock
5/11 Зубна паста нейтралізує та зменшує апетит до більшої кількості їжі, тому вечірня їжа може закінчитися вечерею. Фото: Shutterstock
6/11 Замість тосту одразу на початку застілля поставте тарілку супу або білого йогурту, який відгонить вас від голоду, а потім погризте оливки, лосось або помідори чері. Фото: професіонал
7/11 Без води не можна, але не варто перестаратися з нею Фото: Profimedia
8/11 Наступного разу, коли ви покладете порцію овочів на тарілку, приправте її невеликою кількістю масла або олії Фото: архів
Білки 9/11 найкраще підходять для ранку - це не повинна бути просто шинка, необхідну дозу білка доповнять два білих йогурти. Фото: shutterstock
10/11 Наступного разу не виливайте масляну заправку на салат, а замовляйте її окремо. Фото: Profimedia
11/11 Якщо це можливо, знайдіть нове джерело, звідки можна перевезти м’ясо, а також молоко, яйця чи масло. Ідеальними є невеликі фермерські господарства або приватні заводчики. Фото: Shutterstock
- Причини, чому ми вживаємо алкоголь
- FIRST MINUTE тут Це 9 найкращих пропозицій
- Лікарі радять Це тенденції в естетичній медицині, які ви не повинні ігнорувати!
- Карти Google почали відлік прогулянки, щоб спалити калорії, і люди негайно підняли бунт
- Ева Фарна та її протест Це гімн для всіх кровних жінок; молоко