Ваше тіло залежить від поживних речовин, що містяться в їжі для палива (справжня їжа, а не сухарики). Сідаючи на екстремальну дієту, ви в основному «голодуєте». За цих обставин ваше тіло виявляє зміну споживання калорій, що призводить до того, що ваш метаболізм сповільнюється, а ваше тіло зберігає накопичений жир з метою економії енергії.
З іншого боку, вашій м’язовій масі потрібна енергія для функціонування, тому теоретично, чим більше у вас м’яса м’язова маса, тим більше калорій ви спалите і, отже, більше ваги ви втратите. На екстремальній дієті ваше тіло буде сильно харчуватися м’язовою тканиною, що ще більше ускладнить вам схуднення.
Звичайно, якщо ви досить довго будете сидіти на екстремальній дієті, ваше тіло не матиме іншого вибору, як схуднути. Але ця втрата ваги зовсім не буде здоровою і це буде помічено неозброєним оком.
Кілограми, втрачені під час екстремальних дієт, майже завжди відновлюються за короткий час. Екстремальні умови, коли ви ставите своє тіло, щоб сповільнювати ваш метаболізм, і це може зайняти місяці, поки воно нормалізується. Як тільки ви знову почнете їсти, ви, швидше за все, знову наберете всю втрачену вагу і навіть кілька кілограмів більше. Кінець історії зводиться до того, що загалом ви отримаєте більше ваги що коли ви почали екстремальну дієту.
Коли ви без їжі, ваше тіло не отримує необхідних поживних речовин, необхідних для доброго здоров'я. Це може спричинити втома, Ниркова недостатність, Серцева недостатність, Камені в жовчному міхурі, Виразки, Втрата волосся, м’язова слабкість Y Остеопороз. Це лише короткий перелік фізичних збитків, які ви можете завдати своєму тілу екстремальною дієтою.
Але не лише фізичну шкоду ви завдасте своєму тілу. Нерідкі випадки, коли у людей, які дотримуються таких типів дієт, виникають проблеми депресія, втрата пам’яті, відсутність концентрації уваги, зміни гумору Y галюцинації. Ці екстремальні умови також збільшують шанси на порушення харчової поведінки, такі як булімія Y анорексія.
По суті, є велика ймовірність того, що ваше здоров’я стане таким лиха після екстремальної дієти, і найгірше те, що деякі проблеми зі здоров’ям виникають в результаті таких дієт вони незворотні, вимагають тривалої госпіталізації або довічної медичної допомоги.
Все, про що я поділився в цій статті це не для того, щоб вас налякати, все випливає з досвіду деяких читачів цього веб-сайту та багатогодинних досліджень на цю тему. Якщо ви не вірите, що все, що я сказав вам, відповідає дійсності, витратьте кілька годин на дослідження цього питання в Інтернеті або просто проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Я просто вам щось кажу, не дозволяйте відчаю від схуднення штовхати вас на екстремальну дієту. Найздоровішим способом схуднення є харчуватися здорово, контроль кількості вживаної їжі Y робити вправи стратегічно.
Якщо ви хочете дізнатись більше про як схуднути здоровим способом і не ризикуючи своїм здоров’ям, то рекомендую запросити мій «Посібник з ефективного схуднення» натиснувши тут. [ Це абсолютно безкоштовно ]
Що ж, сподіваюсь, ви знайшли цю публікацію корисною, якщо так, не припиняйте ділитися нею з друзями в соціальних мережах нижче. Дякую заздалегідь і до зустрічі у наступному дописі. 😉
- Геї знають секрет чудового сексу з дієтою для струнких ніг і живота - davisriley6e
- СІМ КРАЩИХ ДІЄТ для схуднення ~ CLÍNICA ESTÉTICA VICARIO
- Зелений Гаспачо для схуднення - СИРОВА дієта - La Cocina Del Sur
- Настої для схуднення ФОРУМ СУШЕННЯ - ШВИДКЕ СУЖЕННЯ - ДІЄТА ДЛЯ СУЖЕННЯ - ЗНИЖЕННЯ ВАГИ
- Білок, який ви повинні включити у свій раціон, щоб схуднути за рекордні терміни