Америка Феррера ніколи не належала до худого очерету табору знаменитостей, але відтепер вона теж тут

Америка Феррера ніколи не належала до рідкого табору очерету табору знаменитостей, але відтепер ми також можемо згадуватися тут, оскільки нещодавно вона схудла щонайменше на 15 фунтів. Актриса в серіалі "Чотири в одному штані" та "Некрасива Бетті та захищаючи чоловіка" навіть не прикривається, насправді нещодавно вона з гордістю демонструвала свій новий силует.

Нещодавно вона з'явилася на заході в Нью-Йорку, де її квіткове плаття також закривало плечі, декольте та коліна, але виділило її тонку талію, підкресливши, наскільки красива вона. І він прибув на показ фільму у міні-сукні без бретелей - на думку його шанувальників, він зробив це дуже добре, оскільки виглядає настільки чудово, що може впевнено взяти його на себе.

Все, що ми точно знаємо про те, як він домігся цієї втрати ваги, це те, що він не спонукав його худнути: він давно приділяв увагу їжі, і, оскільки він отримав смак вправ, він робив все більше і більше спорт. Він регулярно відвідує піші прогулянки, йогу та займається кардіотренажерами та силовими тренуваннями тричі на тиждень. І щось подібне рано чи пізно з’явиться у формі кого завгодно ...

30-річна зірка раніше заявляла, що не вважає, що схуднення - це найголовніше, а, скоріше, дочка чоловіка нормально ставиться до їжі та регулярних фізичних вправ.

«Мені не важливо, що я схожа на супермодель, а навпаки, що я почуваюся добре і люблю себе такою, яка я є. Це також допомагає звертати увагу на їжу та заняття спортом », - сказав він.

Потім вона додала, що не турбується, коли її раніше багато хто називав "пухкою актрисою", а також коли згадували її жіночі лінії. Він сказав, що любив себе, навіть коли ваги показали на кілька кілограмів більше знизу, і він не хотів мінятися спазматично.

«У мене раніше була більш вражаюча втрата ваги, як я позбувся кількох кілограмів у 2008 році, але це було б не те, що я б свідомо впорався. Я думаю, якщо хтось більше рухатиметься і буде їсти здоровіше, це все одно буде виглядати у їхній формі », - сказав він.

своєю

Повна зміна способу життя також допомогла йому знову потрапити в центр уваги у 2011 році з його супер формою. “Я зрозумів, що не можу пропустити жодного прийому їжі. Зазвичай я їжу фрукти та йогурти на сніданок, нежирне м’ясо або китайський салат з курки на обід, а курячі фахітаси зі смаженими овочами та коричневим рисом на вечерю », - сказав він.

Улюблені Америки

Оскільки він любить перекусити, Америка, як правило, теж не пропускає десятки та перекуси. У цьому випадку ви можете їсти фрукти, нежирний сир, несолоний мигдаль, а оскільки він солодкоротий, ви можете поласувати одним-двома кубиками шоколаду або декількома шматочками морозива як десерт після їжі.