- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Що ви скажете про таке схуднення? У мене вдома є батут, і я спробую. тому я хотів би знати, чи є у вас особистий досвід - якщо так, то скільки ви втратили, наприклад, за 2 тижні стрибків?
Будь ласка, порадьте кілька ліній вправ
Дякую 🙂 😉
@ gp2000 сьогодні просто десь подумав, що, стрибнувши на батуті, ви можете спалити до 1500 калорій за годину.
У мене немає батута, але мій друг величезний, і я стрибнув на ньому близько 10 хвилин з дітьми, і я сильно потів, тож, мабуть, буде дещо 😉 😀
@ gp2000 привіт, я пішов на стрибки - вправи на батуті з дівчиною-вправою.
годину смаку для швидких стрибків у такт, я ходив два місяці тричі на тиждень. Я набрав 3 кілограми.
тіло трохи зміцніло, окружність живота трохи зменшилася, але це все.
чесно кажучи, я чекав більше 😒
@soldi ☹ ☹, щоб ти мені не сподобався. тож я сподівався, що принаймні це допоможе мені, бо мені не подобається класична вправа, і я слабкий до солодкого 😅 😅, думав, що хоча б вискочу 😉 😅 😀
@ gp2000 втрата ваги - це 80% дієта та 20% фізичні вправи. Я не їв багато солодкого, але всі немовлята скаржились на набір ваги та трохи зменшення гучності 😒