причин

Розум відображається в тілі. Що насправді приносить вам користь у величезному тілі? Відповідь знає психолог.

Тіло також схудло б, якби хотіло голову. Я маю на увазі, що вона не хотіла б. Але приховані та давно автоматизовані механізми заважають робити це настільки люто, що будь-який успіх заздалегідь похований. Надмірна вага та ожиріння відображають емоційні конфлікти, часто пов’язані з відсутністю впевненості в собі та дрібницею свого стану. Повні люди часто уникають навколишнього середовища і живуть у розбраті із собою. «Ожиріння - це результат глибокого, часом несвідомого прагнення до любові та ніжності, часто пов’язане з відсутністю любові до себе та свого тіла. Коли людині не вистачає задоволення від життя, він замінює його їжею. Нагальна потреба в переїданні пов'язана з відсутністю психічної їжі ", - каже клінічний психолог Тетяна Березнякова.

Чому потрібно переїдати? Що ви замінюєте їжею? Чого вам не вистачає, щоб мати осмислене життя? Погляньте психологічно на свій розум і спробуйте зрозуміти, чому вам важче. Це допоможе вам нарешті виїхати на велосипеді.

Психологічні причини набору ваги ► ► ►

Пригнічений голод

Ви забуваєте їсти, бо не голодні? Перший попереджувальний сигнал. Це означає, що ви перестали слухати своє тіло. Ви не їсте, коли це потрібно, і штовхаєте, коли воно повно. Здатність задовольняти свої потреби походить із дитинства. Якщо вони не слухали вас у дитинстві, не реагували на плач або реагували неадекватно, ви навчилися придушувати свої потреби. Ви їх ігноруєте або тлумачите недоречно. Тому прагнення до людської близькості ви замінюєте теплою їжею.